一、训练前的准备
【RIA便签法的来历】
便签法的最初灵感来自于拆书帮在阿里巴巴举办的现场学习。很多人参加完拆书帮的现场学习都感触很多，就用收银台的便签写下自己的感受并贴在墙上。“拆书帮”创始人赵周老师受启发，由此想到可以在便签上写下在某次拆书帮活动中或在读书的时候想到的应用实例，然后将其贴在书中或墙上，以方便提醒自己应用。
【RIA便签法】
二、练习
【训练目标】爱的习惯之游戏
【书名】《爱有8种习惯》
【作者】艾德.培根
【时间】2017.2.25
【R阅读原文】（原书第114-133页）
游戏的习惯能真正改变我们大脑的化学物质，让我们得到释放，发挥我们的想象力，并尽可能地变得有创造性、有建设性和快乐。游戏及其好处是我们可以给予自己以及他人最有爱心的礼物之一。
通过游戏，我们变得更有创意，感到神清气爽，而不会沉闷呆板，其他人能更轻松地接近我们，我们的观点也变得更加深刻。
让游戏融入我们的所有活动中，实践游戏的习惯并不是我们只有在“业余时间”才能从事的无聊活动。它对教会、公司或国会都具有重要的益处，并能让我们充分享受生活，因而并不是无关紧要的。
游戏的习惯体现了我们每个人心中的人性和创造性，鼓励我们更深入地探索和挖掘，让我们变得更加坚韧，不再以自我为中心。它帮助我们找到不同寻常――乃至于冒险的――方法，来解决难以应付的问题。
通过游戏，我们学会了耐心和主动关注别人。希望和光明会反射回来。我们必须相信，其实我们从来都不孤单，如果能够让他人共同实践游戏的习惯，我们就会记住这个简单的道理。
如何实践游戏？
1.以学习者的心态面对生活。
2.留意并尊重身体所传达的讯息。
3.如果感到肌肉绷得紧紧的，就必须考虑融入游戏的元素，让自己放松。此时要专注于自己，而不是他人。
4.可以而且应该练习游戏的精神。
5.花时间与孩子相处，在这个过程中，观察并向他们学习，而不是教导他们。
6.犯下错误的时候，幽默地承认它。
7.想想可以通过哪些方法将游戏引入工作之中。
【I用自己语言重述知识】
爱的习惯之游戏。游戏在我看来，更想是一种积极的心态，保有孩童时代的天真，并非严肃谨慎待物，而是幽默风趣，富有爱。能够更加积极主动发挥我们的想象力，激发创造性思维，让我们更快乐，对待别人更友善。游戏带给我们更多思考与耐心，让我们更关心别人，同样，别人也会更爱我们。修习每一种习惯都不应当是单独的，孤立的，更应该分享游戏，一起修习爱！
如何实践游戏呢？
内在的以学习者的心态，能够实时关注自己的身体机能，并积极投入游戏之中。
外在的向孩子学习，并刻意练习游戏。
【A1激活经验】
年后在老同学家聚餐，三个5、6岁的孩子一起嬉笑打闹，王小丫与唐唐争夺玩具，小丫哭的一抽一抽的，非要唐唐手中的玩具，老唐过去教导唐唐，动之以情，晓之以理，让唐唐把玩具让给小丫，凭什么就得让给女孩子啊！就不让！交流失败！我来！没有向唐唐索取，教导唐唐，和唐唐一起玩，做游戏，小孩子一会笑的咯咯的，其实也没有什么，就是拿着玩具枪，刀的这跑会，那跑会，然后和唐唐聊天，我们是一起玩耍的小伙伴，可以带着妹妹玩吗？好吧！让小丫先玩会！成功！
分享：孩子的世界有自己的规则，大人总是在教导教育，效果并不明显；游戏就不一样了，游戏让我们更加开放，更放松的心态面对外界，带来不一样的体验。
【A2催化应用】
1.修习游戏的习惯，刻意练习游戏的心态，加入每日一拍群，每天自拍，嬉笑欢闹。
2.花时间与小侄交流，观察并学习小侄的游戏心理，两天可待30分钟。
