琼瑶在《一帘幽梦》中写到：“窗外更深露重，今夜落花成冢。春来春去俱无踪，徒留一帘幽梦。” 林黛玉在《葬花词》中也说：“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜？……侬今葬花人笑痴，他年葬侬知是谁？试看春残花渐落，便是红颜老死时。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！”而读过郁达夫的小说《春风沉醉的晚上》的人或许会对主人公逢春必发的“神经衰弱”留下深刻印象，主人公一到春天就失眠得几乎 “变成半狂”，只好“每晚在各处乱走，走到天将明的时候才回家里”。
春天万木皆舒，春暖花开，气候宜人，是一年里最温和，最美丽的季节了。我们常常等待也期盼着春天的到来，可以脱去棉衣，好好的舒展一下筋骨。然而，“百草发芽，百病发作”，春季也是一年当中气温、气压、气流、湿度等最为变化无常的季节，半数以上的人群在春天会出现种种不适症状，如失眠、疲倦、健忘、情绪低落、好冲动、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等，心理精神方面的疾病在这个季节很容易被诱发或加重。心理医生每到这个时节都应接不暇，在这个意义上说，春天亦可谓为多事之秋。
人家说我是林黛玉
甲女士，一到春天就变得多愁善感。情绪低落，常常无缘无故的哭泣，严重时甚至不思茶饭，不想上班。人家都说她是林黛玉，伤春悲秋。其实，这是抑郁症的一种表现。抑郁症是一种在春季极为高发的心理病症，表现为一组以情绪低落，兴趣减退为主要的症候群，有关统计数据表明，抑郁症在春天的自杀率明显高于其他季节。歌星张国荣也正死于暮春的4月1日。
我的模样帅不帅
“菜花黄，痴子忙”，这是民间一种流行的说法，精神分裂症患者在春天的发病率明显高于其他季节，春困也容易催生心理的焦虑与困惑，因此人们在春天应注意精神卫生。
乙同学只有十七岁，平时少言寡语。但是到了春天就像换了一个人，见了女同学就问：“我的模样帅不帅？”与家人在一起时也总是谈论自己的外表，并且出现幻觉，认为全世界的女孩子都钟情于他，缠着他不放。后来发展到不能出门，不能看见异性。无端多疑，多看他一眼的人都是要对他产生感情。后经精神科医生诊断，他患有青春期精神病--“钟情妄想”。钟情妄想只是妄想的一种，妄想是一种病理基础上产生的歪曲信念、病态的推理和判断。其特点是没有事实根据，同病人所受的教育水平也不相符。但病人坚信不移， 无法劝服，也不能通过亲身体验和经历加以纠正。妄想的内容一般常与个人经历、社会及文化背景有关。
一到春天就爱犯困
这是一个年轻的白领发给我的短信：“春困秋乏夏打盹睡不醒的冬三月，春天到了，又开始犯困了，中午休息时间只有1个小时，可是又要上班，瞌睡死了，怎么办……”春困主要与天气、工作、饮食、睡眠、运动不和谐有关。 很多家庭或办公楼在密闭环境中开空调，造成空气中二氧化碳等有害气体含量过高，也会加重春困症状。在办公大楼，如果有20%的人出现嗜睡、打哈欠、眼睛睁不开、脸潮红、迎风流泪、掉发等症状，就应该停开空调。
因为人体的血液循环有一定的规律，如果外界气候发生变化，那么人体也就会出现相应的生理反应。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，人体一时还适应不了这样的气候变化，于是出现了软绵绵、无精打采、昏沉欲睡的春困现象。
快乐处方好预防
春天爱犯困本是自然现象，但是一些不善于调理自己情绪的人，又对自身期望很高，不能接受春天里疲倦的状态，于是产生自我挫败的观念，导致心理障碍。
情绪波动是每个人都会遇到的，正确的处理方式是勇于面对，并积极寻找方法调整。值得注意的是，有些人遇上情绪、心理问题，相应地在机体上表现出不适，他们往往找内科做检查，却查不出原因。在此提醒大家，遇上失眠、健忘、心悸、胸闷、脖子酸、背酸、胃肠道不适、精力不好等问题，在排除了躯体疾病后，应找神经科或者心理医生检查。
有精神病史的患者在春季宜加强保健和治疗，以预防为主。对于一般的心理疾病，应避免过度疲劳，保证病人有充足的睡眠；家属要给予多方面的关怀和支持，尤其是心理方面，尽量避免各种刺激因素；家长应多关心孩子的学习情况，注意调节好孩子的情绪，一旦发现自身及家人有精神方面的症状，应及时到医院就医。
为此，医生开出以下快乐处方： 1.在医生的指导下，服用精神类药物如抗精神病药、抗焦虑药、抗抑郁药等； 2.每天适当地参加一些力所能及的运动，坚持1～2小时； 3.积极参加社会活动和朋友聚会，保持与他人的沟通； 4.培养自己的兴趣爱好，重塑自己的性格。
正常人发现自己情绪低落时，不妨通过听音乐或参加体育活动等方式来转移注意力调节心境，在春光明媚的日子去踏青登山，赏花游园，也很有利于转换心情。
