改变需要勇气，加油！走在成为好妈妈的路上！❤️
❤️当面对问题时试问方法有用那？有效吗？
❤️SFBT有3条重要的原则
1.如果没有用，就不要固着在这件事上。 2.如果没有用，就做点别的事情。
3.如果有用，就多做一点儿。
很多事情虽然给我们带来困扰，但因习惯使然，很容易让我们得过且过的进行，但以焦点解决取向的思维方式来看，如果现在使用的方法有效，就继续使用，如果现在使用的方法无效，就试着用不同的方法。改变，能够产生效果，最后能够带来滚雪球般的效应。在教育孩子的时候，我们常常在运用无效的方法应对孩子。
学习帮忙改变的技能：
1要知道目标在哪里（你希望的妈妈是什么样子的呢？）
2将目前的行为与目标对比，发现目前使用的方法无效（看动画片对考100分有帮助吗？）
3.换点别的事情做（好像没什么帮助哦，我试试其他对学习有帮助的事情）
4.鼓励约定（那看20分钟动画片，小改变成为大改变）
