几年前认识一个女孩子，当时她应该二十岁左右，刚从国外留学回来，简直一个大胖子，一米六几的身高，几乎一百七八十斤，就是那种看上去小腿都比别人大腿粗的样子，真的很胖，她妈妈看不惯，拖她去减肥机构减肥。
她妈妈对她的要求很高，之前她还不怎么胖的时候，她妈妈就让她减肥，减了之后出去留学的，一年之后回来竟然比之前还胖了几十斤，她妈妈一看到她就气坏了。
一直骂她:“年纪轻轻的怎么一点也不讲好呢，你看看谁不是瘦瘦的身材很好穿衣服很好看，你看看你吃那么胖，多难看呀……”
后来她跟我说，在国外也没觉得自己有多胖呀，国外胖子太多了，都是大胖子。我不知道是国外真有那么多胖子，还是她的朋友都是大胖子。
突然想起来一本书上提到的了，如果你的周围有一个胖子，你的体重也会增加的，这似乎是什么胖子原理。我想也是有道理的，如果你每天都是和一个胖子在一起，你看到他那么胖，肯定会对自己的身材很满意，毕竟跟他比起来，你看起来真的瘦太多了，就不会对自己要求那么严格了。跟一个胖子一起吃饭的时候，他因为胖，肯定食量很大，你看着他吃那么多，你也会胃口好起来，也会不知不觉中吃很多的。你就在不知不觉中胖起来了，而且自己还不以为然。等到冷不丁称一下体重，你肯定会大吃一惊的。
我就是这样不知不觉中胖起来的呀，真是吓一跳！
这和在厨房放一面镜子，道理有些相通的，如果我们吃饭的时候可以时时看到自己的模样，肯定会想起对自己的要求，提醒自己不能吃太多，要减肥要瘦要保持身材。特别是一看见镜中的自己竟然那么胖，肯定会控制食量，避免自己吃太多的。
我应该试试这个方法，控制自己的饮食，不让自己吃的太多，不知不觉中又胖起来。
