改变自己只需要两年时间

两年的时间不算长,但与此同时,很多事情都能在两年内完成。

你可以尝试练习某个一直想要学会的运动,然后成为高手。

你可以养成一种晨间习惯,在深层次上改善你的情绪和压力。

你可以每天冥想几分钟,这样会更有自省力,也会改变你处理问题的方式。

你可以开启一项事业,让它走向成功。

01

两年时间真的不长,浪费起来非常容易。但是,只需小小的行动、切实的付出与坚持,你就可以让它变得意义非凡。如果你消极度日,两年就在眨眼之间飞逝;如果每一天都朝着目标前进,那么这两年就会很充实。这只是看待事情的角度问题。只要你足够努力,没有什么是在两年内无法完成的。

对于实现年少的梦想,你永远都不会太老。如果你想,你还是可以去做极限运动,还是可以去玩乐器,还是可以成为一名摄影师。

从现在起的两年时间,只要你真心诚意地追求,你就能变得超级厉害。不要让你的过去定义你是谁,你不用做那个一成不变的人。不要被恐惧支配,不要被社会标准束缚。年龄只是一个数字,我们都应该突出自己的独特之处,并与自我设限斗争。

每天去做你真正喜欢的事情,哪怕只有几分钟,你会爱上这个过程。光阴不再虚度,每天都能看到自己的进步。

02

如果在感觉良好、精力充沛的积极心态,和昏昏欲睡、喜怒无常的消极心态里做选择,你会选哪一个?

这就是个简单的选择,再加上微小的行动,比如少吃肉、少喝酒、或者简单的多喝点水、爬楼梯或者骑自行车去上班等,你就能创造奇迹了。并不是说这样做就能达成终极目标,而是这样做的每一天都会离终点更近。这也可以解释为什么晨间习惯或者每天十分钟的冥想,能给人的情绪、生产力和抗压能力带来巨大的改变。

把电视节目和电影替换成纪录片和书籍。监督自己的日常,掌控自己的时间分配。拿回你对健康、情绪和时间的掌控权,学会表达感激,你会在两年内看到成果。

03

善待他人,从你的家庭开始,不要再对家人发脾气;停止批判,看到他们好的那面,并记住你爱他们超过一切。

职场上,比起发号施令、争强好胜,与人为善会帮助你赢得周围人更多的尊重。在有正当理由的情况下,学会经常说“不”,人们会接受的,并且更看重你说“好”的时候,因为你的单位时间价值会增加。

不是只有变得“凶”才会被尊重,重点是怎样建立彼此信任、健康的长期关系。试试看这样做,从现在起的两年时间里,你的生活将会变得大不一样。

用两年的时间去压制你的自负,去爱他人,给他们充分的信任,那么在十年甚至更长的时间里你都会因此受益。

04

这和设定的目标有很大的关系,但是没有行动的目标只是白日做梦。达成目标最简单的方法,就是通过每天坚持的微小行动,这一切在于建立一致性、坚持付出和养成习惯。

成功并非偶然,它是长久的过程和心态。微小的行动可以让你踏上成功的正轨,微小的行动可以带来巨大的改变。两年后,在镜子里看到自己,你会感叹:“时间过得真快呀!”

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 193,968评论 5 459
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,682评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,254评论 0 319
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,074评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 60,964评论 4 355
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,055评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,484评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,170评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,433评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,512评论 2 308
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,296评论 1 325
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,184评论 3 312
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,545评论 3 298
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,880评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,150评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,437评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,630评论 2 335