21-10-08第44天
中午1点10分——1点30分，简易呼吸20分钟。
晚上床，简易坐。8点20分——9点15分,共计55分钟。
一、风箱式呼吸控制和圣光调息18组，吸屏呼是10:30:20，30组。大约40分钟。
身体感觉：腰有知觉，腿酸麻胀。
念头：有。
二、自然呼吸静坐大约15分钟。
身体感觉：双腿、腹股沟点刺痛感，秋裤有点扎人！
身体轻微抖动，
加油，明天继续！
21-10-08周五(国庆节后上班)第44天
最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
