培养孩子做情绪的主人,父母这样做

01

晚饭的时候,隔壁新搬来邻居家孩子哭喊声又传了出来:一边哭,一边着断断续续听见他在跟家人大声说着什么。听哭声特别伤心,偶尔听见一句:不站在我这边,一点都不爱我。然后是妈妈高高低低的声音,过了一会儿,爸爸的呵斥声传出来以后,就像是一个信号,邻居家一下子进入默剧,安静了。

有一次出门,碰见她领着孩子等电梯,孩子在抹眼泪,我摸摸孩子的头,关心了几句。邻居就跟我交流育儿困惑和她的苦恼,她说:看见孩子发脾气,她就着急,没耐心哄,他爸爸更急,觉得哭唧唧的不像男孩子,看见孩子掉眼泪,就会吼他。孩子就怕他爸,一吼就停下来了。

交浅不敢言深,推荐她看一些育儿书和育儿频道的课程。

02

其实当孩子哭闹时,是他当前情绪的一种表现。人有喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧,这七种情绪,生气或难过都是情绪发泄的一种渠道,这是正常的一种生理、情绪反应。

我一直认为,一定要让小孩子把他的负面情绪发泄正确的发泄出来。当我们难过的时候,一定感受不到开心,就算是去想曾经美好的事情,也不能马上喜笑颜开。因为当人的心情被某一种情绪占据的时候,是无法调动其他情绪,只有把这种占据我们心情的情绪排解出去,我们才能换上另一种心情,我把这种方法叫做情绪转化。

特别是年龄较小的孩子,或者是语言表达能力较弱的孩子,不能准确的用语言表达出他内心的感受,语言情绪输出慢,可是他的情绪又急于宣泄,就会用大声的哭声来表达他的难过、伤心。当孩子发脾气或是哭闹的时候,父母需要怎么做呢?

03

①不要立马去制止,甚至是呵斥打断。

这个时候需要做的是共情。父母可以轻轻的抚着他的后背或是拍拍他的肩,温和的告诉他:妈妈(爸爸)知道你现在很难过,要让孩子准确的认识到伤心的情绪。

②等孩子冷静下来。

当孩子情绪激动的时候,我们要学会闭嘴和等待,不要说刺激他情绪的话。让孩子释放完情绪后,我们和他坐在一起,询问他:为什么哭的这样伤心?当孩子回答之后,无论他的答案是否有道理,家长这个时候要表示赞同他伤心的原因,这叫同理

只有把自己和孩子放在同一个角度,这样才能让孩子敞开心扉,和我们完全、准确的表达他情绪发作的原因。

③认真聆听

父母这个时候要一边聆听,仔细分辨,一边点头,表示在认真听孩子的表达,这是尊重讲述者的表现。

引导孩子把事情的前因后果表达清楚之后,父母看着孩子的眼睛,认真的说:我理解你难过的原因和心情了,然后抱抱孩子。这叫同频共振,取得孩子的信任。

④引导解决问题的方法

接下来很重要了,跟孩子商量,以后遇到这种事情,除了发脾气,哭,还有什么办法,引导孩子想至少三条以上的解决方法。教会孩子思考和用智慧解决问题

有这么多办法,选哪一条好呢?和孩子一起分析每个办法的优点和缺点,让孩子自己决定,如果再发生类似的事情,会用哪一个办法。这是教会孩子判断能力和观察敏锐能力的训练

孩子一定是会选择最理想的办法,家长肯定孩子的选择,然后和孩子一起总结:其实事情发生了,除了哭,发脾气,最好的方法原来是自己后来想出来的。这是给孩子建立一种自信。

育儿是一条漫长而有趣的路

孩子成长就是孩子给家长最好的礼物

孩子的成长离不开家长的陪伴和引导

育儿没有任何特效的方法

唯一需要的是

父母的耐心和爱心

接纳、理解、包容、等待

育儿路上期待与您一路同行.........

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