Objective：事实。 客观事实层次，就是你看到、听到、闻到、尝到、摸到，感触到的一切。
Reflective：感受。 情绪感觉层次，就是你的喜怒哀乐，开心、兴奋、失望、恐惧、难受香菇等等。
Interpretive：想法。 诠释层次， 就是你自己的理解，反思。
Decisional: 决定。 决定层次，就是你接下来的打算。
O: 上午找到一个资源库，阅读最佳实践，下午继续下载了不少资源，解决了一个订单主题更新的问题，处理了营销的优惠券相关的分析取数需求。
R：关键的报表需求推进有滞后，效率不佳，进而内心略有焦虑情绪。
I：翻翻手机容易溜号，效率就会打折扣，干完一个活之后需要放松蓄能，这个放松的节奏要把控好，不然很容易一个小憩就一个多小时过去了。
同昨天的问题，同时找资源花的时间需要控制，完成关键节点任务之后再去推更合适。
临时起意，需要克制，合适的时间做合适的事。
D： 继续优化个人工作时间与任务分配，更有效的推进手头任务。 对于模糊感更强的事，需要有更好的掌控感，从确定性的事情去稳步推进，日拱一卒。
同昨日，日常工作需要增强优先级意识。
