因为一场意外，我的 2019 最后一天做了一场手术。现在我坐在病床上回顾这一年经历的一切。我仍然发出感叹：What a year !
陷入迷茫困境
我翻看了整整一年的朋友圈，在这十二个月朋友圈的变化当中，看到了这一年的成长。这一年我进行了大量的内在探索，整个人的状态也从一团揉紧的纸，慢慢舒展开来了。
在这一年的开头几个月里，我几乎都在毫无感情地分享着英语打卡。看起来是个勤奋的学习状态，其实未必收获有多少。很多时候是为了打卡而打卡，并没有真正的吸收；营造了一个积极向上的假象，其实被内在的成长焦虑折磨得寝食难安。
推开即兴大门
三月开始，我的朋友圈内容渐渐丰富了，因为我跟即兴表演的缘分加深了。去年 9 月开始学习的长篇即兴课程结束后，我感觉到内在有一些释放，可怎么把即兴应用在生活工作当中，我的认识还很浅薄。很幸运的，3 月船长又开展了短篇即兴表演体验以及即兴表演 TTT 课程，我再次报名参加。这套神奇的仅两天的课程一结束，我的思维立刻从学员思维不自觉地转换成了培训师思维。以前只是着重体验课程中全情投入游戏获得的内在感受，而现在我开始观察作为一个培训师是怎么上课的了，流程设计背后的原理是什么，什么时候营造什么样的氛围，怎么切换？……这个时候，我想要成为即兴表演培训师的想法开始萌芽了。
为了配得上这个身份，我尽最大可能地去参与了一些与戏剧、教育、内在探索相关的学习：两次贾克乐寇体系面具戏剧课程、北京即兴派（教育向即兴戏剧）光点计划、陈锋戏剧与内在转化工作坊、接触即兴Togetherness 工作坊、北京应用即兴大会&即兴与创新大师工作坊、另外 5 次船长开设的即兴表演TTT……每一次学习都在给我扩充知识库，但学到的知识要使用才能真的学会。
于是，在学习之余，我也大量地参与实践，将即兴应用在各个领域：教育、公益、商业、社区、亲子、个人内在探索……超过50 场活动，100 多个小时的培训实践以后，我终于敢说，我是个应用即兴培训师了。
三月，麻辣即兴剧团成立了。一开始我们还并不知道怎么去运作，任其野蛮生长，后来逐渐增加了练习的频次。10 月 7 日，我们麻辣即兴剧团还进行了首演。为了这次演出，小伙伴们都拿出无与伦比的奉献精神，充分践行 yes and 的原则，互相支持共创，最终呈现了一台还不错的演出。之后，我们也还进行了两次演出，也都收获了不错的效果，让参与的小伙伴或开怀大笑或感动不已。
在这些瞬间中，我都看到了自己生命的价值。有人说，当你特别喜欢你的工作时，它就成了你生活的一部分。我现在也能很开心地说，即兴表演就是我生活的一部分。
开启头马缘分
要成为一名培训师，公众表达与人际沟通是很重要的能力，而这也正是我不自信的地方。接触即兴表演后，我了解到了头马这个组织（Toastmasters International)，我有意加入提升自己的能力。可碍于时间都是在平时晚上和周末白天，会牺牲我陪伴家人的时间，这让我非常犹豫。于是，我突然想到，为什么不成立一家在工作日白天开例会，专门开放给像我这样的自由职业者参与的头马俱乐部呢？这样，大家既可以在空闲的白天来提升自己又不用牺牲家庭时间。
想法是好的，可真正踏出那一步，我用了大半年去积蓄能量。当我足够清楚我的渴望和动力的时候，我采取了行动。于是，成都第一家赋能自由职业者的双语头马俱乐部——突破头马（Top TMC ）应运而生，在第一次官员线下会议的三周后，我们开展了以“第一次”为主题的第一次 Demo Meeting。现场有小区长元鹏、大咖船长坐镇分享，其他俱乐部的老头马来呐喊助威，还有第一次了解头马的新朋友来一探究竟，气氛火热。
这个好的开始给予了我们极大的信心，我们暗暗起誓以高质量的例会来回馈大家的热情，并持续提供成长性氛围，让每一个来到这里的人都能突破自己，走向 Top。我们的第二次第三次例会也很成功，由其第三次英文例会，很多人一听是全英文流程就打退堂鼓，现场只有 11 位参与，可却有三位在会后就直接申请加入我们。其中还有一位是上班族，专门给领导打了申请，每周三请半天学习假来这里收获成长。如何不让我们骄傲？现在离突破头马获得正式注册资格也只有 3 名会员的门槛了，我相信很快我们就能实现目标。在 2020 年，我们要实现新的突破！
经营家庭关系
除了个人成长，这一年在家庭关系上，我也收获了很多。回想那段低估自己价值的时光，我把自己关进一个囚牢，也与全世界为敌，最亲近的人也无法走进我的内心。但通过向专业人士求助、即兴表演的训练，我慢慢打开了自己的心扉，打破了与爱人沟通的屏障，调整了面对孩子的姿态，改善了与父母沟通的模式，还和大家庭一起策划参与了奶奶的 90 寿宴。现在，至少我自己认为，我的家庭关系也正在朝着越来越亲密的方向发展。回顾我们这一年一起去过的地方：喇叭河、峨眉山、苏杭、重庆，小五还跟着长辈们去了三江、湛江……未来，我们还有很多很多要共同行走的路，把那些河流山川写进我们自己的故事书。
未来可期
现在距离2020 年的第一天结束还有不到一个小时了，我想对来年的自己说：U got a dream, u gotta protect it. 2020 年底再见。
