1.书友傅雪峰【资深银行从业者】的分享
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分手不是主流
分手是一个沉重的话题，但又显轻松。谁都不愿见到分手的局面，但周围又不断地涌现出分手的人，而且大多数分手的人感觉状态还很不错，所以感觉分手又是那么随意！或许我没有深入了解，但这种现象有点像相互传染，日益弥漫！不可否认当代女性更加独立，更加自信，再加之感情细腻，善于沟通，在如今社会将自己的优点发挥的淋漓尽致！甚至许多女性成了社会的中流砥柱，所以不比依靠男性而生存，而且离婚女性生活得还很好！
婚姻在如今变得不再那么稳固，好聚好散，缘分已尽，已经变成常态。此书重点讲了分手后如何去面对，也讲了许多的方法，主要是让自己在分手后变得更好，更强大，不会因为这突如其来的变故，而消沉，自暴自弃。但我又在想为什么不把这种后劲用在分手前呢？
我在看了《人类简史》后，被其中一个观点而打动。马克思预言资本主义的社会，资本家和工人的矛盾会日益增加，会威胁资本主义制度，甚至崩溃！后来主要资本主义国家的首脑意识到这一点，采用各种办法例如强大的工会等，来缓和两者的矛盾，维持社会的稳定。那又回到这本书，我们现在所处的社会存在这么多分手的局面，都有可能落到自己头上，那我们为什么不在男女牵手步入婚姻后，不断投资自己，提升自己呢？以避免一方进步，拉大差距而导致分手。分手可能会有除此之外的原因，但至少降低了分手的几率。
每个人步入婚姻后，或多或少都有面临婚姻的危机，或大或小，最终会以一方的妥协而结束，最主要的因素可能是孩子，不幸的婚姻会影响下一代，希望每一对有孩子的父母，尊重彼此，包容彼此，互相提携，共同经营好自己的小家！
2.书友王娇霞【资深女企业家】分享：（图片来源于微信）
这本书是告诉我们分手后怎样去积极的面对和疗愈自己，重拾对生活的信心，活出精彩、自信的人生。
在现实生活中，有太多的闪婚一族和夫妻双方的长期不同频，还有生活上的一些压力，造成离婚率越来越高，而大多数离婚后的男女双方成为了对方的仇人，这种仇恨往往会伴随着一生。使他们对婚姻产生恐惧感，也不敢走进下一段婚姻。更可怕的是，大人对孩子去控诉另一半的种种罪行，或者是拿孩子当出气筒、发泄的工具，对孩子的心理还有择偶观，或者是对婚姻的恐惧将会影响一生。
分手后的男女应该静下心来，去反思和内观自己离婚的原因，从自身中去寻找原因，提升自己的不足之处。并且让孩子知道，爸爸妈妈对他们的爱，不会因为离婚而缺失或者是减少，给孩子一定的安全感。
其实这本书也适合婚内男女去学习，在平常的生活中，夫妻双方去共同的成长学习，减少差距感，用正确的爱的方式去爱对方，去建立对方彼此的信任度，对对方不满的地方，可以开诚布公的去聊一聊，尽可能多的去认可对方、赞美对方。使家庭氛围是一个爱的能量场。通过自身的成长和改变，尽可能的去减少离婚率，而不是等到婚姻走到尽头了，才想着怎么去，弥补和改变。
3.书友兰兰【资深教育老师】分享：（图片来源于微信）
对于想要离婚的双方，一方是自己的孩子未来生活是否受到影响，一方是又觉得自己难以委曲求全，所以在生活中还有一类夫妻，即使没有离婚，但夫妻关系实已支离破碎，破镜难圆，在过着不走心的凑合日子，为了孩子艰难维系着婚姻。在这样的环境下的夫妻关系和家庭氛围也未必是孩子好的示范，争吵、矛盾等等给孩子带来的负面影响未必就比离异家庭带来的伤害小。所以，子女并不是绑架在婚姻上的枷锁。回归到一个“人”角度、父母也需要生活的选择权，这里不涉及道德评判，只是作为人，终身都有追求幸福的权利。所以如果真的夫妻不能善终，起码要保障离异后，孩子的父爱母爱不被减少不被侵害。这样成全了自己、也成全了孩子。
4.书友程子【资深教育培训从业者】分享：（图片来源于微信）
其实《分手后成为更好的自己》：我的感受是，对于婚姻并没有对与错，在大家看来女性都是受害者，可是后来很多受害者又成了肇事者，并没有成为终结者，一直在心里和自己过不去导致身边所有的人都成为受害者尤其是孩子，而这本书更好的诠释了离婚后如何做可以忘掉过去，找出问题，不是敷衍的拖延也不是不敢面对问题的发生与出现，而对于人际关系就像我之前说的一个人和母亲的关系不好就会导致人际关系不好很糟糕，和父亲关系不好就会导致金钱关系看不到钱赚钱很难，所以人啊不管什么问题都离不开家庭是否幸福，就像这些年我跟着我的老师学习看到了很多老板苦逼，苦逼的背后就是家庭不幸福，两性关系不性福所以在外面自然感受不到好的，心情不好导致心态不好，导致做人也做不好，信任也不好，出现了这些问题之后并不懂的修复最重要一点看不到自己身上的问题不会反求诸己，而这本书更好的是告诉我们有了问题不可怕，最重要的是要找到修复问题让自己成为终结者的好办法，我今天的分享到此结束[微笑]
5.书友李庆国【资深公共交通从业者】分享：（图片来源于微信）
听完这本书后，因为我并没有这方面感受，所以我给归纳和总结了一下，归纳和总结其实可以更好的学习一本书，这是我的一个感受。
在离婚率高发的今天如何应对离婚后的种种状况，让自己变的更好。作者把走出离婚的伤痛比喻成爬山，分成19个模块，走完这19个模块，也许我们就能变的更好，更好的走进下一段婚姻
1.首先是否定，不敢相信会发生这样的事。但是离婚的原因其实是两个人一个人进步快，一个人进步慢。有些事情的发生不是我们能掌控的，所以我们首先要接受这样的事情。如果有孩子的话，需要照顾好孩子的情绪和心理健康
2.恐惧。把可能遇到的事情列出来，敢于直面发生的事情，想象发生最糟糕的事情后，自己还是要生活的
3.适应性行为。探索自己的适应性行为，与内在的批判讲和，不把自己的适应性行为带到下一段婚姻里
4.孤独。会经历三个阶段，退缩》忙碌狂》自在 三个阶段。如果有孩子，应该尽快帮孩子找到归属感。
5.友谊。友谊可能会减少很多，这个时候需要我们主动去结交新的朋友。
6.内疚和被抛弃。甩人者一般是内疚的心态，而被甩者一般是被抛弃的心态。甩人者可以小小的惩罚自己一下，而被甩者需要慢慢的宽恕对方。
7.悲伤。可以写一封告别信，搞一个仪式感告别过去。如果孩子悲伤，不要压抑孩子。
8.愤怒。愤怒其实可以有多种表达方式可以选择，不伤害别人的愤怒。学会表达愤怒的积极方式。我有时候开车的时候被别人别了一下车，这个时候呢，我就会不开窗户的骂他一句，这个时候他也没有听到，然后我的愤怒也得到了释放。
9.放下。什么是放下，当你觉得离婚这件事你可以跟别人讨论时，这件事你就放下了
10.自我价值感。找到身上的闪光点。可以找一张纸，把自己的有点写出来
11.过渡。离婚以后，你可以发现人有4袋垃圾。分别是：原生家庭问题，童年成长问题，叛逆期问题，权利争夺中的挫败和无助。这时应该发现和接纳这些问题。建议请教相关专家
12.重建。原来自己可能靠面具支撑。这个面具会让你跟别人交流时隔着一层东西，如果这个面具问题不解决的话，有可能会带到下一段婚姻。
13.爱。学会无条件的爱自己。
14.信任。健康的恋情应该是两个人站着，两个人手拉着。
15.交往。试着寻找一种成长型关系。
16.性。
17.单身。享受单身生活，但最重要的是在有内心要有安全感。还有一点不要躲在单身期里不出来
18目标。想一想未来的可能性，给自己设定目标
19.自由。超越单身，变得自由，珍惜新的婚姻
同样是一本书，对有些人来说也许是废纸，但也许有人通过这样一本书完成了蜕变，变得更好。关键在于你是否有强大动力和自信去改变。
当我听完这本书并写下书中的内容时，我感觉对这本书的脉络有了一个很好的了解，听和写下来感受真的不一样，这是我的最大感受
