写年度目标的四个坑,你中招了吗?

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每逢新年,大家就会对过去的一年有所总结,对新的一年有所规划,但年度计划表上那些目标,新的一年真的可以实现吗?

看看年度计划的四个坑,你中招了吗?

01.假——内驱力不足

这种目标的来源大概分为两种:

一是看到别人想做,你也想做。二是家人觉得这件事对你有好处,要求你做。

就比如,你看到朋友圈里有人天天晒自己做的美食,于是在你的年度目标中写下“学习烹饪”,可是在实施过程中,你发现要学习各种厨具,还要分析各种食材,真的又浪费时间,又耗费精力,于是你坦然的告诉自己,要把更多的时间放在更重要的事情上,最终理所当然的放弃了。

又或者,你爸妈觉得公务员是一个很好的职业,被逼无奈,于是你在年度目标中写下“考公务员”,可是在备考过程中,你心里一直有一个声音,能不能做公务员都可以。因为你本身也不是特别喜欢,于是你也真的没有考上。

这样的目标,不是走心的目标,是假的目标,没有内驱力支撑,自然也很难实现。那什么样的目标是真的呢?

就是那种你特别想做的事,不管遇到什么困难你都会坚持做下去的事。比如你很喜欢读书,一天不读书就会感觉很失落,那么读书这件事就是你真的想做的事,制定一个年度读书计划,就会很容易实现。

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02.大——超出自己的能力范围

很多人在制定目标的时候会很大,有雄心壮志是好的,但是如果超出了自己的能力范围,就得不偿失了。现在的时代,选择比努力重要,放弃比选择重要

比如,有的人看到现在自媒体很火,写几篇文章就可以赚很多钱,于是在自己的年度目标上写下“写作变现”这个目标。

于是在接下来的日子里,一篇、两篇、三篇······可是一直没有变现。于是积极性被严重打击,最终不得不放弃。写作这件事,除了机遇,更重要的是实力,那些可以短时间实现变现的人,都经过了很长时间的沉淀。

定目标不要定自己遥不可及的,要定那些跳起来可以碰到的。

03.空—没有具体实施步骤

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大家都知道现在英语学习很重要,身体很重要,写作能力很重要,所以很多人都会年度目标中写上“学习英语”“健身”“写作”……

然而第一天可能背了几个单词,写了几行字,运动了几分钟,第二天继续,第三天继续,可是到了第五天,第六天就有些懈怠了。甚至会渐渐的忘记了自己的目标,或者偶尔想起来,就做一两次……

于是,年底的时候,看着未实现的目标,后悔不已。

这种目标不能实现,其实不能单纯的怪自己没有坚持,而是因为前方的路看不清,所以不能走到终点。

所以在制定目标时,不能太过空泛,要有具体的步骤和时限,那样目标可观测性很强,前面有了很清晰的路,走起来也会顺畅很多。

04.全—安排过满,没有空隙

还有人在制定目标的时候,会定一些“新的一年每天背单词30个”、“新的一年每天走10000步”、“新的一年每天更新一篇文章”……

难的不是背30个单词,不是走10000步,而是每天背30个单词,每天走10000步,我们在制定年度目标时,要有一定的韧性,过于刚硬则易碎。而一旦中途中断一两次,很多人就很难再去坚持,致使一个目标失败。

当一个目标失败以后,会让人十分受挫,进而影响第二个,第三个目标……最终使大部分的目标成为泡影。

所以在制定目标时要有一定的韧性,除非有很强的意志力,否则不要定的太满,太全,适当的留一些空隙给自己,提高目标实现的机率。

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总结:新的一年,做一份新的计划,用假、大、空、全去衡量自己的目标,找出不合理的,并作出相应的调整,送自己一份具体可实现的年度计划,愿你的年度目标都能实现。
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