写年度目标的四个坑,你中招了吗?

图片发自简书App

每逢新年,大家就会对过去的一年有所总结,对新的一年有所规划,但年度计划表上那些目标,新的一年真的可以实现吗?

看看年度计划的四个坑,你中招了吗?

01.假——内驱力不足

这种目标的来源大概分为两种:

一是看到别人想做,你也想做。二是家人觉得这件事对你有好处,要求你做。

就比如,你看到朋友圈里有人天天晒自己做的美食,于是在你的年度目标中写下“学习烹饪”,可是在实施过程中,你发现要学习各种厨具,还要分析各种食材,真的又浪费时间,又耗费精力,于是你坦然的告诉自己,要把更多的时间放在更重要的事情上,最终理所当然的放弃了。

又或者,你爸妈觉得公务员是一个很好的职业,被逼无奈,于是你在年度目标中写下“考公务员”,可是在备考过程中,你心里一直有一个声音,能不能做公务员都可以。因为你本身也不是特别喜欢,于是你也真的没有考上。

这样的目标,不是走心的目标,是假的目标,没有内驱力支撑,自然也很难实现。那什么样的目标是真的呢?

就是那种你特别想做的事,不管遇到什么困难你都会坚持做下去的事。比如你很喜欢读书,一天不读书就会感觉很失落,那么读书这件事就是你真的想做的事,制定一个年度读书计划,就会很容易实现。

图片发自简书App

02.大——超出自己的能力范围

很多人在制定目标的时候会很大,有雄心壮志是好的,但是如果超出了自己的能力范围,就得不偿失了。现在的时代,选择比努力重要,放弃比选择重要

比如,有的人看到现在自媒体很火,写几篇文章就可以赚很多钱,于是在自己的年度目标上写下“写作变现”这个目标。

于是在接下来的日子里,一篇、两篇、三篇······可是一直没有变现。于是积极性被严重打击,最终不得不放弃。写作这件事,除了机遇,更重要的是实力,那些可以短时间实现变现的人,都经过了很长时间的沉淀。

定目标不要定自己遥不可及的,要定那些跳起来可以碰到的。

03.空—没有具体实施步骤

图片发自简书App

大家都知道现在英语学习很重要,身体很重要,写作能力很重要,所以很多人都会年度目标中写上“学习英语”“健身”“写作”……

然而第一天可能背了几个单词,写了几行字,运动了几分钟,第二天继续,第三天继续,可是到了第五天,第六天就有些懈怠了。甚至会渐渐的忘记了自己的目标,或者偶尔想起来,就做一两次……

于是,年底的时候,看着未实现的目标,后悔不已。

这种目标不能实现,其实不能单纯的怪自己没有坚持,而是因为前方的路看不清,所以不能走到终点。

所以在制定目标时,不能太过空泛,要有具体的步骤和时限,那样目标可观测性很强,前面有了很清晰的路,走起来也会顺畅很多。

04.全—安排过满,没有空隙

还有人在制定目标的时候,会定一些“新的一年每天背单词30个”、“新的一年每天走10000步”、“新的一年每天更新一篇文章”……

难的不是背30个单词,不是走10000步,而是每天背30个单词,每天走10000步,我们在制定年度目标时,要有一定的韧性,过于刚硬则易碎。而一旦中途中断一两次,很多人就很难再去坚持,致使一个目标失败。

当一个目标失败以后,会让人十分受挫,进而影响第二个,第三个目标……最终使大部分的目标成为泡影。

所以在制定目标时要有一定的韧性,除非有很强的意志力,否则不要定的太满,太全,适当的留一些空隙给自己,提高目标实现的机率。

图片发自简书App
总结:新的一年,做一份新的计划,用假、大、空、全去衡量自己的目标,找出不合理的,并作出相应的调整,送自己一份具体可实现的年度计划,愿你的年度目标都能实现。
最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 203,362评论 5 477
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,330评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 150,247评论 0 337
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,560评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,580评论 5 365
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,569评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,929评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,587评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,840评论 1 297
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,596评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,678评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,366评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,945评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,929评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,165评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 43,271评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,403评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容