今天是什么日子 起床:7:00就寝:23:00天气:晴心情:焦虑纪念日:光棍28年任务清单昨日完成的任务,最重要的三件事:改进:摆脱焦虑习惯养成:早起锻炼周目标·完成进度第一天学习·信息·阅读每天看一段书健康·饮食·锻炼少叫外卖人际·家人·朋友去姐姐吃个饭工作·思考最美好的三件事1. 2. 3. 思考·创意·未来