父母每陷于争吵多两分钟，他们的生理年龄就会降低五年。例如，一位45岁的父亲或母亲在与孩子争吵6分钟以后的生理年龄就会下降到30岁，人们看到争吵不久就很难辨别谁是家长谁是孩子。 ——《如何对待问题青少年》
亲子冲突很正常，不正常的是当大家吵的热火朝天的时候，父母作为成年人不能主动的喊停，让自己从争吵中退出,而是把自己变成了孩子，让孩子控制了争吵的局面。
1、父母为何不愿主动喊停？
有些父母认为如果他们先离开了房间就说明孩子赢了，还有些父母认为在冲突过程中孩子应该先退出和等待。即便已经到了青春期的孩子，他们的自制力也没有发育完全，能在冲突过程中退出的孩子太少太少。再者，真的孩子退出了，他可能是摔门而去或者不再理会这些事情。有些父母反而会追过去，继续争吵。
2、父母喊停的好处。
父母率先喊停，平静的退出，一方面表明事态严重，同时也给孩子做出了自我控制的模范带头作用。再者，父母率先的喊停和退出可以阻止并且改变父母和孩子的冲突模式。在孩子大叫大嚷的时候，父母平静的退出犹如与之相对的一阵清风。在没有人的场合下，孩子很快便会认识到不能用不敬、辱骂的语言来表达，在这样的情况下孩子面对两种选择，要么改变行为，要么不被理睬，他们通常会选择前者。
3、何时喊停并退出？
当父母感觉在沟通过程中自己要发脾气了，或者已经发了脾气，甚至想要放弃的时候，说明自己要喊停了。
当争吵过分激烈的时候也说明需要喊停了。
当孩子不尊重人，使用了不能让人接受的语言和语调的时候，说明父母要喊停了！
4、如何喊停？
知道要喊停，不代表会喊停。当我们正在和孩子交谈，突然不说话的离开，肯定是不合适的，而且会让孩子产生被抛弃的感觉，所以喊停需要技巧。
第一，事先向孩子解释“喊停”是一种防止冲突严重的技巧，父母退出冲突并不是因为不想和他说话，而是为了避免彼此说出伤害对方的话，让彼此愧疚。父母会在今天的迟些时候再和他交谈。前提是等到每一个人都平静下来之后。
第二，孩子可以参与“喊停”计划，当孩子感觉自己情绪不好的时候可以提出停止交谈的请求，但是由父母决定停止的时间，这是为防止孩子滥用权利，喊停之后不再进行沟通。
第三，父母对于喊停有绝对的权利，父母决定在交谈过程中什么时候喊停，这样可以方便父母冷静下来和相互交流思想。在争吵过于激烈的时候，是强制喊停并退出，这个时候孩子不能追出来，而要等父母通知交谈的时间。
第四，喊停的万金油语句。父母可以对孩子说：你所说的话（指出这句话）和所做的事（指出该行为）是不尊重我的，所以 我现在要离开这里稍后再和你谈。
5、实施过程中的注意事项。
我们就算告诉了孩子喊停后不可以继续纠缠，但是有的孩子会继续追着父母不放。就像毛妈因为毛头的大喊大叫喊停：“喊叫和用那样的语气和我说话，就是不尊重我，所以我现在马上要离开，稍后再和你谈。”
毛头马上接着说：“你们尊重我了吗？你们根本不尊重我，所以我才这样的。”希望借此把妈妈拉回来。这个时候请果断的离开。或者说“规则如此，一会儿谈。”别追问“我什么时候不尊重你了？”也别解释“我没有不尊重你，我都是为你好。”多余的一句话不要说，离开。等彼此平静之后再通知孩子交谈。
当冷静过后，再次开始交谈的时候，孩子还是不喜欢某个特殊的决定，规则或处罚措施，如果发生这样的事情，就不用继续这个话题，因为任何的解释都是没有效果的，直接进入下一个话题。我们在这个特殊的问题上停止，其他问题继续。父母需要让孩子知道在某些事情上，自己就是权威，主宰，但不影响其他问题的解决。停止是为了更好的解决问题，并不是搁置问题。
