关于瑜伽,牵扯的东西很广,其实不知道从何说起,瑜伽博大精深,我其实还处在相对粗浅的阶段,所以咱先不说那些经典,说一些目前为止的一些认知,我觉得瑜伽更是一种修行,它是一种生活方式。
我喜欢在一个人在安静的空间,跟自己相处,探索自己的内心,这应该和瑜伽有关,瑜伽最高境界不是什么倒立,劈叉之类的,而是冥想,三摩地。可能很多人对这个很陌生,这是瑜伽的最高境界了。
很多人最开始接触瑜伽,都是说瑜伽能减肥,能塑形一类的,男生一般都觉得是女生练得,说练瑜伽的男生很娘。然后还有各种说自己练不了的,说我是男的不能练,说我年纪大了不能练,说我身体僵硬不能练,更有甚者说我这骨头太硬不能练,试问一下,谁的骨头是软的呢,相反的,就是因为身体僵硬才要练得软一些,就是因为年纪大了,要去对抗。至于男生,我想说,练瑜伽的男生都很man的,是很懂生活的暖男。
我有一个会员朋友,经济条件来说是中等水平,我们馆价格又偏高,说自从练了瑜伽伽,不乱花钱了,不乱聚会社交了,护肤品衣服之类的都买的少了,时间和钱都用来瑜伽了,从而得到了越来越美的身材和越美越健康的身体。我记得有句话这样说的,身材是女人最美的那件衣服,身材好了,穿几十块的衣服看上去像几百甚至几千名牌。身材不好的时候穿多贵的衣服都像是淘宝买家秀,我觉的说的很有道理。这个会员,就得到了这样的效果,只是改变了生活方式而已。
还有很多会员朋友,通过瑜伽,颈椎病好了,肩周炎好了,还有腰不痛了,太多通过瑜伽得到了健康身体的,这个就不多说了,数不胜数。
我练瑜伽大约五年了,这五年发生了很多事情,有很有开心的,不开心的时候,有很多聚散别离,瑜伽一直陪在我身边,陪我度过了很多难忘的时光,瑜伽最忠实的陪伴者,在心灵上,一直在给我安慰,我知道我身边有瑜伽。
所以说想要得到什么,首先就不要放弃,想要达到某种境界,就要坚持。瑜伽会让一个人变得自律,古人说,修身齐家治国平天下,这修身第一步,瑜伽是最好的工具之一了。
我们一直说瑜伽它不是健身,不是运动,如果一定算在内的话,我想瑜伽一定是回报最大的一项运动(不歧视各项运动),拿我自己来说,在形体上就有很大的改善,在健康方面更是无尽的好处。形体是很多女孩子都追求的东西,瑜伽可以。健康,其实也就是身体没有病痛,以前的我,抵抗力比较差,经常去医院,感冒发烧常有,平均每两个月往医院跑一次,习练瑜伽以后,可以说一年最多两次。这是在身体健康方面对于我的一些改变。
其实最重要的是在灵性层面,瑜伽,身心灵合一,应该都听说过,这个就有一些虚无缥缈了,需要长期习练才能有很好的理解,我目前所接收到的,就是对我自己心性方面的改变,急躁这个词在渐渐离我远去,当一个人除去了急躁,就很容易感悟一些东西,很容易体会一些东西,容易体会别人的感受,甚至很多植物动物的感受,就是那句感同身受,有设身处地的能量,以及对身体的觉知,你会越来越善良,会存好心,做好事,说好话,会知道不强求,更懂得顺其自然,会更容易守得住初心,我不知道这些可不可以算在瑜伽灵性层面,只是练瑜伽到目前为止仅有的感受。
说的有点多有点乱了,有看完的吗?仅仅是个人感悟,不代表大众。愿所有人拥有幸福。(≧∇≦)/