克老师从21年前带导师，写了12本心理学书籍，到现在把所有的工具都收起来，也让自己从最初的拯救者到现在的透过慈悲去连接，让来访者更多清晰的思考，在情绪上长大。在以前克老师只要觉得不被人需要，没有很多需要拯救的来访者就会觉得自己毫无价值。
而自从十年前醒来，再也不想拯救了，因为拯救者也是一个受害者牢笼里的一个角色，现在研究出一套这样的被学员们戏称为“克氏穿越法”的走过程。
情绪不是感受，情绪试图将感受往外面推，情绪是故事和感受的桥梁，感受是内在是非常安静的体验。
焦点刚开始都是向外求。总是在讲发生的事情，也总是在问发生这件事情的原因，总是在不断的讲问题。在头脑里编织无数的故事。制造无数的恐怖电影。
生命教练会透过摘要，不仅仅去聆听，还会引导，来访者不断的往前走。再去看是什么造成了这样的行为？案主的态度也就是他的想法，做出这个行为的下面的一个动力是什么？这样就更靠近了，态度就是一个人的思维过程，被感受所影响，造成对某件事情的看法，这个看法都会让你对某件事有特定的行为。
比如说，父母不想去处理自己的无力感和失控感，父母就会说教孩子的行为，父母行为的背后是态度，他觉得我是家里的权威，女儿就是要服从权威，这样就能够看到他的态度，也就是关于你自己应该是如何?是一个怎么样的一个认知，我是爸爸，我是权威，有权利对女儿大声恐吓，然后以情绪作为推动力，他会觉得我是什么样子的人，应该表现什么样的态度。
然后再去让案主感受身体的感觉。帮助案主感受身体。然后去看到案主的情绪，是关于某个事物的情绪，比如愤怒是试图把所有不舒服的排除，比如说内疚和罪疚，想要通过责怪他人，摆脱内疚，让他人感觉内疚，就是你，不是我，我才不要去感受内疚，不安全是一种内疚和恐惧之间的混合体，让自己愤怒，让你感觉不安全，然后让你觉得更渺小，这样是会有一些安全感，因为打压了我的敌人。
悲伤是排除痛的一种情绪。焦虑是试图排除恐惧的一种情绪，在这些情绪下面为来访者打开了三扇门，也就是我们的三大核心信念。不配得，被遗弃和心碎。每一个转换都是一个挑战。
情绪是无意识的在做的，愤怒时并不知道，愤怒底下感受的是什么？是什么在推动这个愤怒？教练要让焦点从愤怒里拿出来，把觉知带到他的内在。
当案主迷失在他的故事里。教练要时刻在自己的位置上有个雷达扫描，整个故事里面是有一条线，抓住这条线就容易做出摘要。给来访者做一个整理，把他从一团乱麻中理清楚，找到节点的本质。
通过不带任何评判的感受就会去感觉到和平相处，更多的接纳。不要在感受里面迷失，鼓励来访者继续放松，继续朝向中心。继续的保持放松，进入感觉的中心。
过程的意义并不是再次去经验创伤，生命中已经有很多的创伤，焦点在于是要学会超然，让情绪成熟，就像我们去学武功，不是要成为打架的高手，而是透过这个武术高强的背后能够寻找真正的平和，不会被威胁到的平和。
过程的意义是帮助我们去超脱。让自己静下来，看着这些快乐和痛苦来来去去，我们不是去处理人的问题，而是带来访者从受苦中解脱。因为对痛的粘着只会让我们变得盲目和迷茫，生命教练要认识到你在哪里？不是帮他们解决问题，而是就像看到新生命出现了。你有一个意识的新生，在案主身上发生的转化。让自己超然，在那里更深层感受中正，超然的方式。
所以这样的生命教练也是没有一次会失手的。因为是可以透过自己身体的体验，去验证的。是一个知觉回落的过程。透过来访者的纷繁复杂的故事，帮他理清楚他的头绪。因为他所有的故事，都会是因着一个模式一条主线而来的。帮助来访者理清楚以后，可以带她去透过自己的行为，态度，去连接身体的感觉，带出案主的情绪，然后，带她去感受那些感觉。
今天在作为一个观察者，观察教练和案主互换角色的演练。看到了这种的互动是这么的有意义。昨天搭档的一对伙伴，因为感觉到自己被嘲笑。内心起了一些评判。而今天又愿意讲出来这些感觉。最有价值的就是，对方也体会到了，而且从他的陈述中，让自己的觉知得到了扩展。作为培训老师的他，也感受到自己在平时也是用这样的一种强制的方式，去让别人跳下去面对。同时又在犹豫自己是不是，应该先给出一些的鼓励。透过这一次的互动，让他更加觉得以前的模式可以终止啦，到今天为止又会生出一个新的有创造力的互动方式。
他很奇怪的是，在昨天的互动当中，他觉得，对方怎么那么的挑剔，狭窄，然后又抓不到重点。而今天看到的却是另外的一个感觉。把沟通用到生活中的方方面面。同时不带味素的描述，摘要的时候也感受到他们的流动是多么的顺畅。基本上都是不带个人味素，也能够很准确的摘要到案主的方向。这样的演练真的是好赞。这样的生命教练也真的是让人的生命更加丰富，让自己的意识得以新生。就像看着新生命的出生。看到案主身上发生的转化，内心真的会生出那份惊喜和赞叹。
整理生命教练导师班第二天。明天又会有什么样的体验呢？30年的生命教练生涯。透过12天全部毫无保留的给出。真的是在本质里的给出，这是对生命多大的一份信任，也是对人类多大的一份贡献。不谈大爱，也不谈大格局的克老师。就是这样，在本质里毫无保留的将自己所有的体验到的分享出来。不管是以前不好的，还是现在好的，都愿意诚实，谦卑的给出，始终把力量给到别人。只能说有机会上克老师的课程本来就是生命的恩典。在一起庆祝生命，带着创造性的给出。站在同一起跑线上，全部都是自愿者。为所有有需要的人而敞开。当你准备好，一切都会因你而来！
