【作者】：Mok

【日期】：2023.12.17

【题目】：梦知道答案

【用时】：30分钟

【正文】：

被自己的梦惊醒；

没有看片子，没有故事延展；

梦就是来自潜意识，连续两天就梦是有关联的；

昨天的梦，没太明白，就搁置了；

但今天的梦，很清楚的诉说着心中的不舍、担忧和惆怅。

意识与潜意识越来越合一，意识很快就能明白潜意识想要表达的最准确的目的和含义。

起来时没有拖拉，没感觉到冷🥶

因为内心被这种确定的感受给惊诧到了。

怎么不是呢？

其实早就有些预见，只是自己迷失和丢失了部分觉知，当觉知离开意识，意识与事件本身融入一体时，觉知的钝的。

每件事、每个人做每件事情都是有目的的；

也许目的不一定说得很清楚，但潜意识清清楚楚明明白白，绝无虚假。

在生活中，有各种场景会去分割掉人和精力，不忘初心方得始终。

当走向不太合适了，记得取舍取舍再取舍，最重要的事。

除此之外，现阶段无需耗用太多的精神力来兼顾。

2024年的目标是健康和美丽；

那么主轴就是照着这个来；

其他的辅助，让自己觉知在中位。

今天，娃起来后，所有的时间、陪伴给到他；

有视频讲解和录制，必须完成的重点部分；承诺的事情就去完成它。

作业的完成和复习，养成习惯，不可懈怠。

这大半个月，我快把娃丢了。

这种心痛是无法止息的。

任何事情的发生，都有着意义；

清晰诉说，明确目的，逐步完善。

不活在想象中，活在真实的生活中。

每个人的目标都不同，要知道自己在哪儿、自己要去哪儿；不被自己带偏。

长长的路，慢慢地走；

不可南辕北辙，可再慢。

欲速则不达，勿走失。

我自己、我儿子、我的家对我很重要；

我关心和爱着、为我奉献着的人都很重要。

我不为他们活，但他们我同样需要关注到。

生活本身就是修炼场，红尘炼心。

梦知道答案，我也知道答案。

勇敢者先享受世界，我在勇敢的路上，不躲藏不挪移。

与所有人、事、物的深度关系，都来自于与自己的深度关系；

想要与他人建立和深化关系的前提是：永远对自己足够的真诚、支持和信任。

让自己永远无条件的相信和支持自己。

当自己稳了，在关系里就更自在去表达；而每一份真挚的表达，就是了解和更多理解的衔接。

我们为什么要深度关系？

因为我们需要尊重、信任、长久的自我合作和共赢合作。

这是最简单、直接、高效的交流方式；彼此不委屈，不别扭，更开放。

这也是探寻不一样自己和更好彼此的路径。

也是释放潜力，挖掘和贡献更多力量的来源，深度关系是内驱。

如何建立深度关系？

持续地打开自己；

尊重自己内心真正的呼喊和意见；

如实表达。

有面对冲突和解决分歧的心力和建设性意见，并在过程中调整；以人为本。

重视和倾听对方的表达，鼓励对方更多的展开自己。

每次稍稍走出一点点🤏舒适圈，保证安全、灵活和有把握。15%原则。

如何鼓励他人建立深度关系？

当自己足够真诚，对方免于猜忌足够安全时，愿意尝试表达。

能换位思考和真实共情；语言和非语言信息鼓励。

自己永远愿意站出来作为榜样。

自我表露、支持、信任的正循环。

我以为一定要自己来做出个啥，才更有意义感；

其实不必都由自己来完成，在讨论和交互过程中，有碰触和碰撞，是件开心的事情，带动娃一起感受和成长，比自己一个人苦挖挖的时间效用上要快很多。

如何行自己的路？

就是探险的过程。

这一路，有他、有他；我不可肆意妄为纵横四海，这一路，有他、有他；是难得的可贵，我需要珍视最可以去珍贵的感情。

去路无悔，来路尤可追；

我珍惜让我成长的道场，谢谢他们的付出和允许；

他们其实爱我更多，没有谁爱谁比较多；

珍惜生命中长久的出现，他们的到来和陪伴都很有意义；

我，逐渐明白。

此时，眼角有些湿润；

人活着到底是为了什么？

活着的意义是什么？

是什么让我们义无反顾？

是什么让我们越来越清醒与简单？

是什么让我们有力量？

又是什么让我们更圆融？

我从来没有这么清晰地感受着生命；

一直在抗争，一直在潜意识想证明我还是对的吧；

但其实对错本身又有什么意义？

在生命面前，所有的对错都没有意义；

生命本身就是意义。

无论对错、好坏、是非…

都是让我们更接近心的途径和力量。

我们握稳了内心的力量了么？

我们真正的是自己认定和喜欢的那个独立又连接的存在了么？

我们足够爱自己么？

又足够爱着生命么？

我们足够爱着觉得爱着的那个TA了么？

又是一年，

一年又一年；

这一年，我们成长了么？又成熟着了么？

新的一年快要开启了，

会有不一样吧？

要去哪儿？怎么去？以什么方法去？多快去？

我是谁？

时常问问自己，问问关系，稳稳地持续。

【觉察】：

生活在生活中，真实的自己；

从自己眼中,从他人眼中；

去发现更多盲区，去丰盈。

有时候，需要很多年后才能明白自己当时的状态和决定；

无论如何，都值得去深看。

不去赢得认同，而是自我认同与尊重。

想要的从来不来自于外界，一直在不断的打开中。

【行动】：

还早，就想想PPT吧；

稿子，周一娃上学了也不迟；完成与交付，不求完美，收回精力在下周和照顾自己。

争取在家一起看一部电影。

如果可以，中午去下婆婆家；孩子感冒发烧这周才恢复，该去探望了。

【觉察】：

生活本身并不是那么五彩斑斓，需要耐得住寂寞去坚韧和坚强。

好好爱这颗心。