今天是周五
起床：6:10
就寝：10:30
天气：晴
心情：焦急、平静
纪念日：医院检查预约
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：医院检查预约、系统上线支持、学习笔记
改进：一天8小时能拆成几段来管理？2小时给医院，4小时给公司，3小时给路程。这种规划合理吗？时间颗粒度拆细的同时，带来了自驾车出行的风险，事情容易出错，匆忙中极易劳累和疲乏。合理的安排日程表，对未来的工作与生活计划有完全的掌控，也有足够的富余时间才是智者应该拥有的态度。
习惯养成：多吃素食，少吃红肉，忌吃海鲜和含碘食物
周目标·完成进度
工作（C）：跟踪标签JIRA（2），测试U30发货，MMS120问题，DRS100 responsible问题。
工作（F）：周五开会（个人目标和病假事宜）。
生活：安排入院计划（当天停药，6月3日去医院B超检查，6月15日16:00 CT检查，6月17日透镜检查+心电图，18日胸透镜检查+验血，6月20日查看报告，6月24日入院），出行计划（淘宝预约三天离岛行程，接机服务，6月1日兑换菲律宾比索1：7）
学习·信息·阅读
医生的精进第一关：少即是多
奥姆剃刀原则：“如无必要，勿增实体”。繁冗和复杂未必带来好的结局。
多治疗不等于彻底治疗，误区一越多越安全；误区二所有异常都当成病，必须纠正道正常值；误区三高消费就是好医疗。
少即是多的三种方法：1、寻求杠杆解——最小的干预获得最大的效益（如高血压者改变生活方式）；2、在效益相似的情况下，寻求代价最小的解决方案（如截肢保留肢体长度）；3、终局思维——倒着思考，根据结果决定治疗方案。（如甲状腺癌）
【启示】每天都会面对大量的用户需求和系统问题，如何才能化繁为简，梳理出最重要的关键问题，帮助企业整体效益的提升？杠杆解：增加用户培训，激励用户自我学习。最小代价：关心用户疑问和痛点，定期和用户探讨最佳解决方案。终局思维：如果因成本过高而无法改进，最佳的方法就是在现有的平台上试图找到平衡。
健康·饮食·锻炼
饮食：鸡蛋面条；油面筋包肉、韭菜炒蛋、小白菜。
健康：腰痛有所缓解。
锻炼：俯卧撑60次，腹肌操。
疾病·思考
面对慢性疾病和突发疾病，我们往往会产生不同的反应和策略。慢性疾病，如椎间盘突出症、慢性鼻炎、胆囊息肉，我们一般会任由它自我发展，除非产生剧烈的反应和疼痛，才会进行医疗干预。因为我们知道这种疾病是长期伴随我们身体而存在的，没有特效药，没有好办法根治，于是我们会理性的对待。然而突发疾病，如感冒发烧、胃痛腹泻、带状疱疹，我通常都会立即采取措施进行医疗干预，因为我们感觉它们是可以通过外界干预彻底治愈的。其实不然，任何的干预其实都有可能对内在的自我调节和功能平衡产生影响，这种影响可能短期不会出现问题，然后长期则有可能积累出巨大的问题。
然而对于癌症肿瘤，我们则是谨慎和高度重视的，它虽然是长期发展产生的，却是突然发现的。
科技·思考
信息的相关性是我们解决尚未有答案的问题的重要工具，在利用信息的同时要通过交叉验证排出噪音的干扰。
能量在人类文明过程中有着重要的作用，要发展就必须通过科技这个工具让创造的能力大于消耗的能量，或者节约能量。
发明拥有是伴随着需求而出现的，只有当一个发明能解决一个有着强烈需求的问题时，这个发明才能被广泛应用和普及。
科技史纲学习后需要加强的能力
1.看清自己，看清未来的能力。——自己的能力构成和技术的关系，如语言能力、IT技能、专业能力。知道新物种，新环境，新事物的未来发展趋势，历史总是惊人的相似。
2.掌握解决问题的能力。——任何发明创造，技术出现，都是在解决某个具体现实问题下产生的。解决问题用到的方法和原理总是有其本质的联系。
3.分清偶然性和必然性的能力。——偶然是技术进步的加速器，必然是事物发展的普遍规律。没有发明青霉素，就会有其他药物去对抗细菌感染，问题总是会要解决，只是时间长与短的问题。
