25块钱一杯水果茶?为啥不直接花25块钱买一堆水果都可以吃到撑?
先上总结!!!
💃网红食品套路深,正确消费,适度尝鲜!
💃奶茶含糖量高,选择无糖,且不能常吃!
💃脏脏甜点热量炸弹,克制自己!
💃液氮冰淇淋,不要尝试!
💃辣条要杜绝!尤其是小孩!
网红食品的运(套)营(路),其实大家都知道:
○ 先给产品起一个新颖、艺术、亲和、或者奇怪的名字。比如丧茶就有:碌碌无为红茶,浪费生命绿茶,买不起房玛奇朵,前女友嫁了富二代果汁~~~
○ 奶茶里面一定要有:草莓,榴莲,芝士,牛油果~~~多放,使劲儿放!!!
○ 找一些人过来排队,排假队,营造出一些异常火爆的画面,就吸引了很多人过来排队,过一会,其他人连50米长的队前面卖的是什么都不知道也就一起过来排了。
○ 网络平台宣传,直播啊,公众号啊,地铁视频推荐,每天限量,只卖1000份,天天卖光!
○ 再自己给自己冠名,网红奶茶,我就要叫网红奶茶,又不犯法~~~
残酷地给你们证据:正好我也在这个只要排队,凑人气,拍照好评便可以免费吃的群里面,向你们展示最现实的真相:
对于网红食品,已经转变成了我们的精神食粮,我们不要味道,不要营养,哪怕高糖高油,只要排队的人多,只要店铺装修风格别致,再在宣传上面加上,ins同款,网红xx的词语,便可以风靡我们的朋友圈~~~我可以拍照发圈我就是走在潮流尖端的年轻人,这就是咱们的个性。
但在选择精神食粮的时候,也要理智选择健康的食物!给大家拔草几个可以舍弃的网红食品!
相比以前,如今食品监管较严,奶茶中对身体危害最大的假奶(植脂末)假茶(有添加剂的茶)问题已经减少很多,而且,如今奶茶20多块钱一杯还不给我用真牛奶和真茶的话,真当我们要奶茶不要命啊?
但是我希望关注我们公众号的仙女越来越漂亮,男士越来越健康,所以还是要强调少喝奶茶,因为它的含糖量太高!
办公室天天都吵着要减肥的四朵金花,抱着一点点的奶茶说:吃“一点点”不会胖?
含糖量高的奶茶,热量爆棚啊好不!吃一口都要胖三斤的!
世界卫生组织规定,每人每天糖摄入量应控制在总能量的10%以下,一般不运动的女性相当于每天最多允许摄入50克糖,算上正常饮食的糖分,其他多吃的糖都会存到脂肪细胞里面变成肉肉的。
有没有感觉到过这次吃了奶茶,下次还想喝呢?那是因为你对糖是有依赖的。过量的糖分,除了导致发胖以外,还会刺激大脑释放多巴胺,让人上瘾。
希望茶里面加几片水果就可以养生了?too young too naive!一杯水果茶含糖量最高可以达到103.1g,相当于22.7块方糖。水果在拯救你的养胖之路上也显得无能为力啊。为了减少罪恶,只能点无糖的了?
还要强调奶茶中含的咖啡因的量。
每个人对咖啡因的耐受影响不一样,有人会因为和咖啡或者奶茶产生焦虑,心跳加速,震颤,失眠,胃部不适等,就不推荐饮用咖啡奶茶!
某些特殊人群就更不建议喝奶茶了。例如,建议孕妇和哺乳期妇女将每日咖啡因摄入量限制在不超过200-300毫克;,而12岁及以下的儿童每天每公斤体重不超过2.5-5毫克。
虚有其表,毫无内涵的脏脏式的甜点我们全部都要抛弃!因为它对大脑、对身体都毫无营养可言。
脏脏包
脏脏包原料表:
图中面粉,糖,黄油!全部都是热量爆棚的物质,加上洒在表皮面上的可可粉,一个脏脏包,大约450大卡,简直是热量炸弹,增肥的标配啊。
脏脏茶!
脏脏式奶茶,包括鹿鼎记里很多黑糖奶茶都是以大量的黑糖做原料,就算你选择无糖,仍然会甜到腻,为了写这篇文章,我还特地去买了一杯一芳黑糖奶茶,emmm~~喝了一口就放弃了,太甜,甜到忧伤~~~
2015年英国《卫报》报道:兰卡斯特市的18岁女孩因为饮用了一杯液氮鸡尾酒导致胃穿孔,不得不胃切除才保全性命。
5岁的小孩吃“冒烟冰淇淋”,因为嘴巴太小就只能将冰淇淋含在嘴里,等冰淇淋融化发现嘴唇都肿了,经医生诊断小韩是低温冻伤。
柳州黄女士给5岁女儿买了一盒“冒烟冰淇淋”,女孩不小心将一点液氮滴在了身上,不一会就喊痛,腹部起了一个大水泡,结果是:皮肤冻伤,会留下疤痕。
液氮冰淇淋是用液氮制成,当它冷却为液体时,它的温度可以达到-196°C。把奶油、鲜奶、糖等原料混合,放入液氮内。会很快将原料冻住,便形成了冰淇淋。
而冰淇淋冒出来的烟,就是液氮接触了空气(气化),将空气中的水蒸气凝结形成的雾珠,营造出吞云吐雾的场景。
因为网红液氮食品越来越多,因为液氮食品冻伤的因为也越来越多,所以美国一些州的卫生部门发出“液氮食用食品”的警告,有的州已经禁止生产液氮式食品售卖了。而在澳洲,新州、维多利亚州以及西澳政府,已经明令禁止售卖同样用液氮制作的冷冻泡芙。
这类液氮食品,存在着极大的安全隐患。食物或饮料中存在液氮,很可能导致皮肤和内脏器官损伤;吸入液氮释放的蒸汽,则会导致呼吸困难。
但是我们毕竟是追逐潮流的年轻人?那就留个食用提醒给大家:
❶. 正规店铺去买。液氮式冰淇淋做法简单,门槛低,所以会有很多商家会模仿,可能有原料安全、操作安全隐患等。
❷. 进食的时候,不要大口吞咽,不要直接用舌头嘴巴抿,尽量让牙齿先接触冰淇淋。
❸. 小心食用,不要冲忙,在桌子旁慢慢吃,避免滴落到衣服上对皮肤造成冻伤!
辣条为什么好吃到爆?就是因为它的高油高盐!油里面会溶很多香味物质。
里面的油盐多到什么程度呢?
世界卫生组织建议成年人每天摄入盐分不超过5g,如果换算成钠盐也就是大约2g左右。那么一包辣条有多少钠盐呢?
每100g辣条,有2.75g钠盐,一包辣条是196g,大约有5.5g的钠盐。也就是说,如果一次性吃了一整包辣条。那么就算当天不再吃任何食物,只喝白开水,那么一天的盐分摄入量,也比官方建议的标准高了!!!(2016年版的《中国居民膳食指南》中明确指出,成人每天摄入食盐量不要超过6g)而钠盐长期摄入过多,已被科学证实为高血压病的危险因素!吃了一袋辣条之后,我们所摄入的钠含量就已经超过每天应该摄入的91%了。
其他两餐就只能吃草!
高盐摄入量与成年人易患高血压的风险有关。现在有证据表明,儿童摄入高盐也会影响血压,并可能使个体易患多种疾病,包括:高血压,骨质疏松症,哮喘,胃癌和肥胖等呼吸系统疾病。
虽说我们买到的都是有食品生产许可的辣条,但是有防腐剂和其他添加剂,不管超不超标,能不摄入各种添加剂对身体来说是最好的,尤其是对正在发育的小孩子!
所以,家长们要严格控制小孩子不要吃辣条!“大孩子”就得自我控制不要吃辣条!
再来强调一遍总结!!!
💃网红食品套路深,正确消费,适度尝鲜!
💃奶茶含糖量高,选择无糖,且不能常吃!
💃脏脏甜点热量炸弹,克制自己!
💃液氮冰淇淋,不要尝试!
💃辣条要杜绝!尤其是小孩!
虽说我们买的不是食物本身,而是一种秀的方式,但是要看清新鲜食物的安全性,并了解其营养成分,不要盲目从众,有些网红食品,多吃并不健康。提高判断,克制少吃哦。
至于网红食品是否真的好吃到独步天下?你可以留言告诉我们哦。
✦ Reference ✦
1.Geleijnse, J.M., D.E. Grobbee, and A. Hofman, Sodium and potassium intake and blood pressure change in childhood. Bmj, 1990. 300(6729): p. 899-902.
2.Nordin CBE et al. The nature and significance of the relationship between urinary sodium and urinary calcium in women. The Journal of Nutrition. 1993; 123,1615-1622
3.Ludwig DS et al. Relation Between Consumption of Sugar-sweetened Drinks and Childhood Obesity: a prospective, observational analysis. Lancet. 2001; 357, 505-508.
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