胡慎之教你如何打造朋友圈

part one 基本技能

第一章 表达自己


胡慎之——高情商沟通术Emotional Quotient



05 打造朋友圈形象

你有没有想过,你的朋友圈可能会让你失业。

之前,我有一个助理,他经常在朋友圈上发动态,内容几乎都是没头没脑的话,或者是一些糟糕情绪的发泄,甚至还会有“真想揍死他”这种攻击性语言。每次看到他的朋友圈动态,都觉得他是一个非常情绪化的人。虽然他工作做得挺好,但是他在朋友圈的表现,让人觉得平时的他就像是一个戴着面具的人。也因此,在合作了一段时间之后,我还是请他离开了。

微信不仅是聊天工具,更是展现个人形象的窗口,所以打造好朋友圈真的很有必要。前段时间,微软人工智能做了一项大数据调查:通过搜索你朋友圈的关键词,来推算你的五大人格。五大人格是一种描述人格的分类方法,包含外向性、神经质、开放性、随和性和尽责性这五类。

很多HR(人力资源主管)在招聘、面试、评估员工心理时经常会用到这五大人格理论。如果一个人的外向性得分比较高,那他可能更适合做公关、商务等需要和他人沟通的工作;如果神经质得分比较高,代表他的情绪不是很稳定,思路天马行空,这样的人就不太适合做非常严谨的工作。

小科普

五大人格测试

五大人格测试,可以帮助自己更加了解自己的性格倾向,并且可以找到更适合自己的工作、在人际关系中的角色等。五大人格测试目前是人力资源从业者最简单有效的了解员工性格的手段。而通过朋友圈发布的图片、文字等,再通过关键词等大数据分析,你可以发现朋友圈中的朋友是怎样的性格特质。

微软公司的人工智能已经研究并获得了数据模型,可以获得相对客观的结论。

1.外向性(extraversion):好交际对不好交际,爱娱乐对严肃,感情丰富对含蓄。表现出热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观等特点。

2.神经质或情绪稳定性(neuroticism):烦恼对平静,不安全感对安全感,自怜对自我满意。包括焦虑、敌对、压抑、自我意识、冲动、脆弱等特质。

3.开放性(openness):富于想象对务实,寻求变化对遵守惯例,自主对顺从。具有想象、审美、情感丰富、求异、创造、智慧等特征。

4.随和性(agreeableness):面对他人的冷漠、怀疑,始终保持着热情、信任的态度,坚持乐于助人。其中也包括了信任、利他、直率、谦虚、移情等品质。

5.尽责性(conscientiousness):有序对无序,谨慎细心对粗心大意,自律对意志薄弱。包括胜任、公正、条理、尽职、成就、自律、谨慎、克制等特点。

那么,如何通过一个人的朋友圈来分析他的性格类型呢?

喜欢发动物图片或各种搞怪表情包的人,可能是外向性;经常发一些很装的图片,或者看上去总是保持一种思考的状态的人,他是神经质的可能性比较高。当然,神经质的人也很喜欢发一些自拍、抱怨、脏话等内容。

毫不夸张地说,你在朋友圈发的内容,就是你心理状态的呈现。如果朋友圈内容积极向上,大家会觉得你很进取,比较靠谱。如果朋友圈除了抱怨就是谩骂,别人就会怀疑你是否值得信任。有时我们发朋友圈只图自己的情绪得到宣泄,却没有意识到自己的情绪垃圾,给朋友圈里的人造成了负面影响。

还有一些人,喜欢把别人的朋友圈,当成自己聊天的地方。曾经我在朋友圈看到有人发了张照片,被另一位朋友评论了。正好,这位朋友在这个朋友圈里还有另外一个认识的朋友,两人一激动就聊上了,信息记录差不多有一百多条。想聊天为什么不私聊,为什么要在别人的朋友圈聊,不知道发照片的朋友看到两人的记录是什么感觉,如果是我,会觉得自己的私人领地被他人侵犯了。


胡慎之——高情商沟通术Emotional Quotient



那么,发朋友圈的“正确姿势”是什么呢?主要需要注意以下几点。

第一,打造自己的正面形象

从心理动力学的角度来看,自我一般分为三个方面:镜像自我、理想自我和社会自我。而在打造自己朋友圈的正面形象时,我们更应注意的是自我中的镜像自我和理想自我。

镜像自我就是说朋友圈发的内容就像一面镜子,假设你经常发一些高大上的东西,自然别人就会觉得你的生活很高大上。而理想自我则表示,自己还没实现,但想实现的某种形象。比如,有人想树立自律的形象,于是经常在朋友圈发跟自控、约束等有关的信息。

第二,回归凡间

一个没有缺点的人,是没有朋友的。

那些偶尔喜欢自黑的人,更容易让人觉得他是可以亲近的、有趣的,因为他比较真实。同时,也可以适当吐吐槽,表达下自己开心或难过的小情绪。有时候,吐槽可以与别人拉近距离,让人感觉到你是一个有血有肉的人。

第三,不要转发太多心灵鸡汤类的文章

虽然有时候,心灵鸡汤可能会带给我们一些短暂的激励,但有些鸡汤经不起推敲,很容易会变成谣言,而谣言止于智者。如果你的朋友圈,都是一些没有根据的谣言或心灵鸡汤,那只能说明你是一个没有自己思想的人。

第四点:头像尽量保持稳定

我们在生活中,不难发现经常换头像的人。当别人想联系他的时候,经常找不到。有时候我特别怕这种人。他经常换头像、换昵称,如果我没有备注,就很难找到他。所以尽量选择一个让自己满意的稳定照片,让别人能够第一时间找到你,这样不仅可以避免他人一些不必要的麻烦,同时也传递给别人一个信息:我一直在这里。这就好像那些数十年没换电话号码的人,总是更值得别人信任。

第五,朋友圈生活不要太私人化

朋友圈是我们的社交领域,我们当然有权利发一些私人的动态,比如今天吃了什么、穿了什么,甚至家里的马桶和猫咪发生了什么。但私人的东西,是有边界的,别人对你的私生活尽管好奇,但也不是想了解你一天到晚的吃喝拉撒。朋友圈里太过私人化的内容,不但不会引起别人的兴趣,还可能让人产生反感。

第六,呈现出你对生活的态度

生活是一面镜子:你对它笑,它就对你笑;你对它哭,它也对你哭。简单、积极的生活态度,才能收获正能量。如果你的朋友圈,给别人传递的是积极的正能量,你也一定会被别人认可和喜爱。

比如说我,会经常跑步,并在朋友圈打卡。朋友们觉得我是一个积极自律的人,能够很好地照顾自己。在工作忙碌时,我会鼓励自己不抱怨,在完成工作后,我懂得犒劳自己。于是,朋友们也会夸我很会享受生活。所以,朋友圈的内容,能让人看出你对生活的态度。

第七,保持互动

我有一个朋友,总是让人感到非常舒服,因为他总能照顾到别人的情绪。我经常在朋友圈里收到来自他的评论与点赞,面对如此暖心的举动,我感觉我被他看到了。其实,我们每个人都希望被看到。我们在朋友圈里给别人评论或者点赞,容易拉近彼此的距离。

但需要注意的是,避免在别人的动态里和另外一个朋友聊天,给他人造成困扰,这是尊重别人边界、有教养的一种表现。

我们对待朋友圈得有一个态度,包括你对事物的看法、对自己的认知,还有你和他人的社交互动模式。当我们能够看到别人的同时,也能够把自己呈现给别人,这就是一个良好的人际关系的互动。这样打造的朋友圈一定会给别人留下好印象。

但是,打造朋友圈并不代表我们是虚伪的人,这是生存规则。因为有些事情是需要我们保持理性,去规划,去设计的。


by——胡慎之

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