1.照按照惯例，每天6:30听大牛讲书，7点听文宇讲健康，上班以后敲胆经量体温推心包经。
2.我开始在快手锻炼自己的表达能力了。为了让自己有一个更清晰的表达逻辑。也可以更好的输出自己读书的收获。这对我来说是一个新的去突破，内心是很兴奋的。
3.刻意练习赞美别人。和同事聊天的时候，尽量往美好的方面去聊。有意识的夸赞每个人。
4.微笑的面对每一个人，把自己最积极快乐阳光的一面表现出来，去感染身边的人。
需要改进的地方：
1.早上的计划要每天都写，并且标注一天中最重要的一件事。
2.录制快手短视频的时候，要先打个小草稿，最起码有一个提纲。刻意练习自己的逻辑清晰度。
继续坚持：
1.坚持每天录制一条短视频发送到快手。
2.坚持每天复盘和早起计划。
读书收获：
今天看了人性的弱点。第2章。让任何人都喜欢你。无论看到的每一个人都要面带真诚的微笑。罗斯福就任总理的时候，就连家里。普通的工人他都会面带微笑的，每天和他打招呼。所以他才会受到那么多人的爱戴和拥护。想提高自己的交际能力，就对每个人微笑吧。
第2章的第二小节记住别人的名字。
突然想到昨天有一个顾客过来做身体，他第1次来的时候是我给他做的，这次来我竟然想不起来了，当时看得出来他有些不开心。其实每个人都希望别人记住他的名字。在知道我没记住他时，脸上失望的表情。我是能感受得到的。所以以后在店里无论是谁只要见过一面都要学会去刻意记住他的名字，包括他的职业家庭，孩子。记住它的方法，就是和他聊天的时候多去喊他的名字。当他走了之后可以记笔记，也可以在心里默念，去回忆他的家庭情况，住址，和工作。
