治愈焦虑 最好的办法就是行动!

2019.11.2 终于我注册好了简书!

用行动来反击我的拖延症,但其实做的还是不够力度,最起码资料也没有去完整。实际上此时此刻的时间也还停留在我生理时间2019.11.1上。

在朋友圈都在向11月问好,请求11月能温柔以待的这一天,我也顺便思考了一下自己的人生。思考并且反省了自己前半生的糟糕轨迹,发现竟然没有一件拿得出手的漂亮事!多半都是些轰轰烈烈开始,再半途而废为终,或者是各种自认为聪明的知难而退!

然后让自己陷入种种不甘之种,如此循环,年轻力盛消耗殆尽。

甚至我还替我父母也思考反省了一把他们的人生,试图从原生家庭的轨迹中为自己找到借口。

确实是有很多家族遗传的问题,但认真想过以后反而不想推卸责任了。父辈自有父辈的苦处,我自己也应该有自己的选择。需要记得的是,所有的不良习性让它全部戛然而止在我这一代吧,不要再让我的孩子们继续传承,这就是我目前最想改变的。

立过很多个Flag,却没有一个很坚持过几天,可怕的是我深知问题出在哪里。

太会为自己找理由找借口!

不行我今天太累了!

哎!时间太晚了,明天早起再写吧,身体要紧!

早上太好睡了,我昨天梦太多睡眠质量不好,让我再补会觉!

好不容易得空拿起手机,结果写了两行字就刷了2小时淘宝、朋友圈。

心里无数次声音在迷惑自己:谁会在乎我我到底有没有在继续写,明天再写也来得及。

心里又无数个声音在焦虑:我这一天到底在干什么!!!

最让人焦虑的是这种焦虑会延伸到很远,让人整个生活都变得非常的不好。突然就失落感爆棚、莫名就暴躁易怒,对父母说话没耐心,跟孩子相处也是分分钟爆肝,冷静下来感觉自己像个神经病。

阻碍我提笔写字的最大心理因素,是深知自己实力与期待值的悬殊太大。

此刻我才隐约觉得,问题在于我一开始对自己要求太高!

非得要写出什么文学作品来才算是写作了吗?真是太搞笑了!

换位思考下,如果我是读者,对文章的喜好其实是会有很多种的,可以是好的文学作品,也可以是随手杂文,也可以是天马行空的娱乐八卦。最重要的是文字真实、不要无病呻吟,让人反感。

写在简书,如果能有一两位朋友路过并留下鼓励,或者是批评,我也是很开心的!这样我会感觉自己写的东西有人在看,不管好的坏的话,都是激励!

这次不是找借口,熬夜真的不好,3点前睡觉是我的底线,你也是。

希望自己能在2019有个漂亮的收尾!!也愿你们2019有个满意的收尾!!!

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