今天这一节内容非常重要❗️要求我们每一个家长都要重视，因为这与我们每个人的健康都有关系。

❤️同时，通过这篇文章让我们知道心理不健康、忧虑会导致很多疾病。

  ➡️我们的忧虑不仅会影响夫妻关系、亲子关系，还会影响我们自己的生理健康，所以，这一点非常重要❗️

✅我们要用心去学习，争取能够克服忧虑，能够提升自己的心理健康指数。

️一定要重视❗️ 一定要用心❗️

忧虑，可以让人失去健康❗️忧虑，可以让人失去幸福❗️

✅大部分的病人，只需要抗拒忧虑和恐惧就可以战胜疾病！

  ➡️因为，对疾病的恐惧，会让人无比的忧虑。

✅心理不健康，慢慢的会导致生理不健康，生理不健康也会影响心理不健康。

️忧虑，才是产生很多疾病的罪魁祸首❗️

忧虑对健康的危害：

1.对你的心脏产生很坏的影响。

2.可能产生高血压

3.会让你患上风湿病

4.小心胃溃疡

5.感冒也和忧虑有关

6.甲状腺同样害怕忧虑

7.糖尿病人都很忧虑。

身体不健康，心理也不会健康。

️️忧虑，能够影响人的寿命，如果你克服忧虑，心理健康了，那么你就能够身心健康，生命更长久。

✅简言之：

  ➡️精气神，是生命的灵魂、是人生的动力❗️（精气神是生命的动力）。

人有三宝➡️精气神

天有三宝➡️日月星

地有三宝➡️水火风

  ➡️所以，一定要有个好的精气神，内心强大，精神富足（我们精神富足，孩子才会精神富足；我们整天抱怨负能量，孩子也不会正能量）。

❤️忧虑的情绪会影响关节炎。❤️忧虑会摧毁年轻美丽的容貌。❤️相由心生

校长总结:学习传统文化，修心养性，你的身心健康，你才能够生活幸福！

忧虑，会摧毁年轻美丽的容貌。（相由心生，因为内心忧虑，不快乐，因此长相就会变得憔悴、容颜就会老去）。

✅要想获得健康的身体并不是很难，因为只要保持一颗平常的心，一定不会患上忧虑症的。

❤️平常的心，就是欲望不要太大，也不要太苛责，不要像我们说的➡️完美主义。

✅这个世界上没有完美的人，只有不断去成长的人。

✅不要担心做不到，因为只要是一个正常的人都可以做到，而且是绝对可以做到的。

✅事实上，我们每个人都比想象中的那个“我”要坚强的多，还有很多的潜力是我们所不知道的。

只要拥有了克服忧虑的信心，就一定会让自己生活的快乐无忧，而那时我们也将会是有一个健康的身体❗️

总结这节：

❤️通过这一节的学习，让我们知道忧虑的产生是由于什么。

生理：有疾病了，会造成忧虑，因为害怕自己有病。

心理：心理不健康，因为你焦虑，会产生忧虑，那么环境嘈杂，环境不好，也会让你产生忧虑，焦虑产生以后，如果不能得到更好的疏导和克服，那就会导致我们的生理不健康，这样会产生疾病，影响我们的身体。

❤️所以，克服焦虑，克服忧虑

我们能做到，非常简单三件事

想开心的事

讲开心的事

做开心的事

想多想好的事，多想好的，一面积极，一面讲给别人听，讲一些开心的事，你讲完以后内心就好了

做开心的事，转移自己的注意力

心态好，习惯好，学习好，你的认知就会越来越富足，精神就越来越强大，通过学习让自己更幸福。

忧虑不仅伤肺伤脾，

并且会影响内分泌，

若能欲望小苛责少，

心理身心样样都好。

人有三宝➡️精气神

天有三宝➡️日月星

地有三宝➡️水火风

世上没有完美的人生

只有不断学习和提升

内心强大加精神富足

信心满满能把忧虑除

好心态好习惯多学习

保持平常的心不忧虑

诸多疾病都会远离你

年轻美丽容颜恋上你

克服忧虑方法要牢记

想开心的事自我调节

讲开心的事与人同乐

做开心的事自得其乐

独乐乐远不如众乐乐

健康平安大家都快乐