I
WHAT
使用放大活动内容的分析方法能够让你在对活动日志反省时分清楚哪些活动是有益的、哪些是无益的，。
WHEN
对记录的日志内容进行反思或是对事情进行回归时。
WHY
帮助思路更清晰，拨开云雾见分晓。
HOW
1、活动：明确活动的类型和自己在其中的角色；
2、环境：分析活动的环境和环境所带给自己的感觉；
3、互动：确定活动中互动的模式
4、物体：在活动中使用的工具类型
5、用户：活动中其他人物角色给你的影响
A1
在前几年参加一次技术培训会时，培训会的老师是此次培训技术方面的牛人，对于培训内容讲的有条有理，只是忽略了对于此项技术完全是陌生的参加培训人员，讲的理论性较多，到三天的培训结束后，对于此项新技术我还是只有三分明白，知道了理论框架，却不知道具体的实施操作方法，收获颇小。如果能够重新参加这样的培训，我会重新选择自己在培训中的参与方式来提高对新技术知识的获取。
A2
目标：对活动进行反思，提高对活动内容和活动益处的认知。
HOW：
第一步：明确自己的定位，思考自己在参加的活动中的角色是什么，该角色的职责是什么。比如在A1的活动在，我的角色是一个学生，学生的职责就是学习新知识，有问题和疑惑及时提出，对于所学的知识要掌握理论和实践。
第二步：分析所处的环境带来的影响，包括周围真实环境、使用的工具、互动模式等，比如在A1活动中，我所处的环境就是在一个培训机构的角色中，老师是面对面的培训，有上机操作的使用工具，那我就应该要利用好这些因素，比如和老师面对面的就能够有问题及时沟通的利处，有上机的工具，那就有问题就要在计算机上及时操作，有问题及时反馈的利处。
第三步：思考活动中其他人员对自己的影响，比如在A1活动中，我参与的培训人员为同单位同级别的同事，相互熟悉、技术水平相当，在培训中我们能够通过相互的沟通来加强自己的理解和交流心得，我们相互充当良师益友的角色，这些都是正面的影响，可以发挥出更好的作用。
通过以上三步的分析，我相信如果有类似的活动再出现，能够获取到更好的效果和帮助。
