列腺是男性重要的生殖系统组成部分，在很多时候男性会感觉自己的前列腺处出现轻微的疼痛症状。前列腺痛是指在男性腰部，腹部以及肛周出现疼痛的情况，如何舒缓呢？泰斗中医教你以下方法：
减少久坐
有前列腺痛的男性患者，要注意平时要减少坐着的时间，多站，这样能减小前列腺受挤压产生的压力，让前列腺能够充分的放松。在坐着的时候，可以选择一些较软的垫子，这样可以更好的保护前列腺不受挤压。
热敷
当前列腺出现疼痛的情况时，还可以使用热毛巾对下腹部进行热敷，这样能加速前列腺的自我恢复，有条件的患者还可以选择热水坐浴的方式来进行热敷，对于舒缓前列腺疼痛有不错的效果。
多饮水，忌辛辣、烤制
发生前列腺疼痛时，要在平时注意多补充水分，这样可以加速前列腺的代谢，帮助前列腺舒缓内部炎症，并将炎症排出体外，以减缓前列腺疼痛的情况。另外，在平常的饮食方面，还要注意不要吃辛辣，烤制的食物，这类食物会对体液平衡造成影响，不利于前列腺的自我恢复。
