✨6M08D✨
南瓜米糊
❤️南瓜洗净切小块去籽
❤️去皮,皮削得深一点
❤️切块放入蒸篮蒸15分钟
❤️蒸好搅拌杯留点水,倒入蒸好的南瓜丁
❤️搅拌成泥
❤️加入冲好的米糊里,搅拌均匀
❤️开吃啦!
✨Ps:南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。
✨6M08D✨
南瓜米糊
❤️南瓜洗净切小块去籽
❤️去皮,皮削得深一点
❤️切块放入蒸篮蒸15分钟
❤️蒸好搅拌杯留点水,倒入蒸好的南瓜丁
❤️搅拌成泥
❤️加入冲好的米糊里,搅拌均匀
❤️开吃啦!
✨Ps:南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富,老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。