有注意自己到底有多紧绷吗,很多人未必注意到。想睡睡不着,想闭眼都不能轻松闭上,眼皮乱跳。想吃饭也不是很有食欲,似乎还没消化。大脑皮层各种乱跳,大而散,发。手脚呢,试试放在一个地方能不能放松下来,松弛不下来,总是再隐隐的用力。
直到今天找治疗师治疗,才感受到头前骨这块压力被舒缓,眼睛可以放松的闭上。手脚四肢这些也是,被正骨后终于手脚无力,浑身虚空,只想睡觉,只想摆烂。
不过是一场精神内耗,没想到耗到心血了,身体也莫名的如此紧绷。看来学习如何放松将是未来的必修课。
有注意自己到底有多紧绷吗,很多人未必注意到。想睡睡不着,想闭眼都不能轻松闭上,眼皮乱跳。想吃饭也不是很有食欲,似乎还没消化。大脑皮层各种乱跳,大而散,发。手脚呢,试试放在一个地方能不能放松下来,松弛不下来,总是再隐隐的用力。
直到今天找治疗师治疗,才感受到头前骨这块压力被舒缓,眼睛可以放松的闭上。手脚四肢这些也是,被正骨后终于手脚无力,浑身虚空,只想睡觉,只想摆烂。
不过是一场精神内耗,没想到耗到心血了,身体也莫名的如此紧绷。看来学习如何放松将是未来的必修课。