【100天崔律阅读营·Day70-11.1日志】

这是2019年7月1日“100天崔律阅读营”之“整理术 《断舍离》11.1 断+舍=离” 的学习日志。

1.我今日的收获：

断舍离

1.1减法生活。在这个行动过程中也是给自己带来心力的过程，行动改变心灵。

新知：以前的我都认为思想上或心灵上改变才能带来行为的改变，听今天的课，我突然有被点醒的感觉。行为的改变也能带来心灵的变化。上半年有跟崔律写100天的奇特的一生，我坚持了100天（打卡有一天没打上，我自己没发现）。这件事情对我心灵的改变带来了很大的影响，我以前好像没有有一件事情能圆满结束的，但因为有了这样的一件事情，我发现自我要求和自我认知跟以前不一样了。还有跟随崔律写了这么久的作业，虽然最近一个多月没写，但我听课是一天也没落下的。

减法生活我的体会有三点：

保留生活必需品。随着人生经历、收入、环境的变化，会不断的购买东西，增加很多东西，事实上生活并不需要那么多的东西，学会只保留生活必需品的生活。

珍惜你所拥有的东西。原来是怀着欲望来拥有更多物品，现在是对现有物品的珍惜，把现在拥有的物品打理的整洁、干净、物尽其用就好，不要妄想来填满每一个空间。

开始整理。动起来才是硬道理，不要只学不干，那么学再多，也是思想上的巨人，行动中的矮子。

1.2断+舍=离

断：是不要轻易的进东西。买东西要慎重，只添置必需品。

舍：是扔，把你拥有的多余东西扔出去。收拾你现有的东西，没有用的扔掉，或给需要它的人。

离：重复做前面两步，直到你做到了一个心理上对物品没有了执念的人。

新知：真正达到断舍离是一种心理调适过程。这个让我联想到小孩的离乳期，俗话大家都把这个行为叫做断奶，所以会认为是操作层面的事情。有些小朋友断不下来，会反复会痛苦，但有些小朋友就会很轻松。今天听课，我突然联想到这个点，小孩子离乳是一种心理适应过程。所以断舍离也是一种心理适应过程，也许会反复出现，但只要坚持会达到这种状态。

断舍离是一种自我认可过程。在我们还小的时候，需要不断的获取，不管是物品、知识、能力，让自己能在这个世界上生存，但到了一定的年龄，我们就要学会舍弃，学会自我认可，世界上的东西并不能尽归我所有。

断舍离是一种充盈的状态。这让我想起了电影《千与千寻》，不要做一头永不满足的猪。

1.3收拾的两条轴。

关系轴：你和物品的关系。

时间轴：你和物品当下的关系。

关系轴和时间轴错位：物品代表了其他人的情谊。物品将来会用到。物品过去发生了什么故事。这些都成为你不想扔的理由。

舍VS移动：原来理解的收拾就是把东西归整起来，然后把不用的东西包起来放起来，这个叫移动，只是把东西挪了个地方放置起来。真正的舍是要把它扔出家门，让它和你毫无关系。

写到这儿，突然感觉自己好残忍，当时买人家回来，肯定是为我做过贡献的，现在用完就要把人家扔掉。写到这儿，我又明白了前面所说的“离”的意思。真是个心路历程。

1.4其他小伙伴日志带来的启发

Aileen小伙伴的从“十全十美”到把注意力掌控在自己的范围内。上周听课有点感触，但今天听小伙伴的日志，突然明白自己有时候就想，我要做什么事情要等哪几件事都做了才能做这件事，有“集齐七龙珠召唤神龙”的意思。今天我突然明白，其实也不用，一颗龙珠也可以先用用。

李霞小伙伴的“改变他人不如改变自己”、“思维跳跃性强、专注力不足”“多角度、多观察，发现和总结规律”，全都躺着中枪。这一阵子，我就有犯想改变老公的毛病，还好我也是及时发现做好自己才是要务。感恩崔律的课程，前一阵子的“子弹笔记术”帮助我和老公找到了一种沟通模式，能相互之间传递出自己的信息的一种沟通模式。上周的“整理术”课程帮我节约了很多时间，而且家里也开始井然有序了。

瑶小伙伴说崔律展示出积极主动地把握人生的独立和自信，而且崔律的这种自信来自于她努力不懈的实力和行动力。我想说，崔律让我明白了“导师”的含义，是崔律身上积极的人生态度，自律吸引着我也要不断超越自己，挑战自己。崔律6月份这么忙，但她做的每一件事都不打折扣，在催促着我不要放弃自己，相信自己也能做到。

hu-ying小伙伴说自己对技巧性运动的不接受，我也是有这样的困扰，从小学一年级开始我技巧性运动就不好，我一直归结我自己运动白痴，今天我也反思了自己，是自己不愿意动脑的原因，其实稍微动动脑子，再练习一下也是不难的。

美珍小伙伴对上周课程的梳理，孙颖小伙伴对“不要降格处理衣服”的案例提供，让我对上周的课程有了一个整体的框架和思路。

2.我对今日课的实践（10件物品）：

因为我是4月份刚搬的新家，这次搬家，我已经很注意了，而且已经扔掉了家里一半的东西，目前新家我比较满意。

但今天听了课我发现新家我又默默的攒了很多用不上的东西，比如，各种包装袋，各种非应急用的药品、各种废纸。

今天从家翻出四个平常不用的小家电，计划从咸鱼上卖掉。

3.我的疑问(周六答疑)：

4.任何想说的话：

虽然一个多月没写作业了，但每天都有听课，有些课程我听了不止一遍。

感恩崔律！从崔律这儿攒起来的一点点能量，一点点心力，日积月累。上周六晚去拆2-4，我突然都觉得自己变了一个人，变成了一个我以前都没想到过的人。这是榜样的力量吧。

5.【我的思考】为何《怦然心动》作者荣获《时代周刊》“2015年世界最有影响力100人”，而本书作者并没有呢？

这个问题我要开始瞎说了，因为我没找到什么资料，也不想找了。哈哈。

一、出名要趁早。出名年龄要早。近藤麻理惠5岁整理，初三出书有了粉丝，20多岁闻名世界。山下英子大学学瑜伽，毕业后从瑜伽中修行哲学，2000年开始做杂物管理咨询师，50多写出的断舍离。因为整个社会会给予年轻人更多的关注，年轻有为的个人成功案例比较有社会认可度。

二、两人的时代不同，推广渠道不同。近藤麻理惠比山下英子要更现代化更年轻。虽然山下英子整理工作要早的多，但近藤麻理惠的传播比她要广。比如，《怦然心动》是在2012年中文版进出版，《断舍离》是在2013年。

三、其实两本都是心灵疗愈书籍，而非纯粹的整理书籍。如果仅仅从整理来学习，我个人认为《怦然心动》更简单易懂，《断舍离》有一股禅意。

通过找不同，我倒是明白了崔律课堂上说的，这两本书要一起用的用意了。《怦然心动》是一个未来的时间轴，你从未来看现在，而断舍离是当下的时间轴，用当下来处理。所以这两副药要一起服用。不知道理解的对不对。