一、4月完成率35.29%

总体来说目标完成率还是很低的。而我在这个很低的目标完成率中已经待了整整一年了。下个月可以尝试按星期来定目标。先把每星期的目标完成率实现到80%的目标。再来考虑月度的目标。

（一）学习方面，完成率0%。

会计：听完两节课（2.9金融资产，2.21金融工具）只完成目标的1/3。

税法：听完四节课（3.30房产税，3.26烟叶税，4.11企，4.6契），完成目标的50%。

经济法：完全没听。

育儿视频：没有规划，听得很少。

原因分析：不看屏幕盲听掌握得比较慢。以及没有时间投入的保障。晨起后准备早餐时间容易超标，看书时间不确定。如果晚上看，等娃睡了洗洗碗挂挂衣服，时间又过去大半。而且听完后配套练习基本没有跟上。效果不好。

可以改进的方向：1.保障整块看视频的时间。不要追求一定个把小时。早上起来看更靠谱些。5点10分起床，马上洗漱。然后把食材蒸锅里都放好。5点20开始看。如果顺利的话，6点20开始蒸。如果娃提前醒了，去哄娃前开起来蒸。

2.保障一星期的早餐素材，排好计划，不至于第二天起床了才规划做点什么吃的好。

3.配套题目只能抽白天时间做。中午早点睡，定时起来。

4.睡前把第二天要穿的衣服都准备好。讲义放好

(二)休闲放松。完成率0%。

原因分析：这个或许不是我内心特别想要的。只是因为年初跟小孩子打了一个赌，所以就想完成这件事情。这么一想，好像也不知道自己最想要什么。去看电影也没有很大的动力。看电视剧倒是可以一直看下去。但是因为电视剧看了容易上瘾，所以强迫自己不要开始。以前喜欢的吉他也好久没有摸过了。但是上次听到7月上的吉他前奏，忽然感觉心脏好像漏跳了一拍。手指勾着钢丝弦发出的轻微的摩擦声还是很让我着迷。听到吉他的和弦觉得很熟悉，忽然有一种回到了当年的感觉。下个月的休闲娱乐或许可以考虑换一个目标。比如学会唱一首喜欢的歌?

(三)家庭生活。

小轩拉二胡现在比以前要自觉一些。但如果没有监督，可能还没有到形成习惯的地步。要给他的小白板上面画上这星期要做的事情。让他自己来打钩。这样或许会好一点。

小文的伴鱼。虽然每天晚上都说要开始，但是你看上床时间已经不早了，就自动的把这一项给取消掉了。

主观上面分析。说明我在心底觉得这件事情是可以拖的，不是立刻马上需要去做的。而且每天晚上上床时间都不能如人愿。说明我对时间的控制能力还是比较弱的。

客观上面分析。小文每天晚上回来都已经7:30了。他想着玩一会儿。等上床就已经9:00了。

(四)工作事业

去市局请教的计划完全没有想去执行。

原因分析。一方面是不知道具体要去问什么。自己没有把整套报表看一遍的前提下去问，感觉非常没有底气。另一方面因为感觉有很重的学习任务。每天似乎都不是很空。时间利用效率也不高。

养成计划到执行复盘的习惯。

这一条有几天试图去执行。但是没能坚持下来。原因分析：感觉自己到下班前去回忆这一天干了什么，需要好好想一会儿才能想起来。各块时间利用的效率也不是很高。除非把它记下来才能清楚的一目了然的想到今天都干了些什么，在哪里浪费了时间。到目前为止还是没有养成按照计划来做一天的事情的习惯。

这个习惯的培养，或许可以拆解为两个部分。一是养成列计划的习惯。二是养成执行复盘的习惯。这2点放在一起做，或许我会觉得时间上有压力。列计划可以放在每天晚上洗漱完的时间去做。做复盘可以放在每天中午吃完饭的时候去做。

(五)人际社群。

do书没有完成。但是晚上会尽力去把它收尾。没能按时完成的原因。还是自己太拖拉.心理上面给自己设置的时间底线其实是每个月的最后一天。这就导致前面就会一直拖拉。

从深层次原因上分析，这几年都没有静下心来好好学一样东西。大脑或许都已经习惯了这样的运作模式。

(六)健康身体。

每天五分钟的运动目标没能达成。

原因分析。给自己设置的目标太大了。对于已经中断运动好久的我来说，应该给自己逐步设置三天、七天、14天、21天的目标。如果第一阶段没有达成，就重复第一阶段。逐渐进阶。同时因为我的目标设置的太死板了。其实中午跟同事出去散步，夏天了出去游泳都应该算锻炼身体的一种。

下一步行动：1.安排一周早餐。食谱。标出前一晚要做的准备工作。

2.整理小朋友的衣橱，保证衣服能马上找到。早上起来不用翻箱倒柜。小宝的重点在于裤子的裤腰，看一下大小是否合适。我的衣柜里的衣服如果是冬天的，要收拾在一起。方便慢慢洗掉，给衣柜腾出空间来。

3.把晚上睡觉的时间设置到9:00。那么8:30必须躺下。学习伴鱼大概需要20分钟的时间。这样子8:10必须要上床。8:00一定要开始洗漱。所以我自己洗漱应该尽早。回家吃完饭就可以先洗漱。第二天早餐的东西从下班前就可以看一眼。要揉的面，要发的面团早点开始动手，免得到睡觉前发现来不及。

4.每天晚上洗漱完列第二天的计划。把这个做到滴答清单里。每天中午吃完饭做当天和前一天下午的复盘。把这个也列到滴答清单里。

5.下个月把书的音频早早选好。把app放在手机最下面那一行。提醒自己看到。设置滴答提醒。把要播放的音频为默认的模式。

6.下个月给自己设置的目标要分阶段性。逐步推进。先完成三天和七天的。

二、这个月印象深刻的事情。

(一)令我感到幸福或者兴奋的事情。

1.终于把月度复盘的框架做出来了。做这件事情的动力，居然是来自一部分税源的预测是准确的，而特别想知道到底是什么影响了准确率。

得出的经验或者教训。我还是很要脸皮的，为了自己的自尊心，去深挖事情的原因。

(二)令我感到难过或者沮丧的事情。

1.4月初的分析赶在周末的晚上写出来。写的其实很痛苦。但最后的结果，市局老师并不满意。他甚至认为我的岗位肯定换人了，这个是新人写的。

经验或者教训：临时赶工对我来说不具有可执行性。一方面水平还没有到这个程度。另一方面，平时都没有好好计时，做完一个完整的分析需要多久。忽然觉得自己一个周末晚上肯定能够搞定，这是哪里来的迷之自信？

2.最近因为作息不规律，晚上睡得很晚。导致白天看书的时候其实没有什么精神。

经验或者教训。我对自己控制晚上不玩手机的自律性还是很低的。所以想熬夜看书对我来说并不现实。还是跟宝宝同个时间一起睡，才更能保证白天的精神状态。

(三)我对自己有什么新的认知？

1。在自律性还不强的前提下，不要指望自己能够约束自己投入学习。最好借助外力。

2，养成一个习惯并不容易。待在舒适区久了，其实心里对养成新习惯是存在抗拒的。所以一定要把初心写下来。然后设置到滴答的习惯培养里，每天定时看一眼，或许对于记住自己的初心会有帮助。

3.潜意识里的时间底线都偏晚。而且没有意识到自己的动作没有想象中快。如果把早点睡和把握好时间节奏都当成全新的领域来对待，刻意去养成习惯，或许会比现在这个状况要好一些。

三这个月给自己打几分？

享受层面。平衡层面。根基层面。

50/50/60

虽然这个月目标完成率很低。但是客观来说我还是努力了的。但是节奏掌握不好的情况一直存在。在这个现象里，我其实已经待了很多年了。所以不要指望一两次就一定能够扭转局面。