镜子练习第六天——释放内在的批判者
我爱自己，我认可自己
反反复复的说，一幕幕画面浮现，最深刻的是蓉蓉是第一个告诉我什么是做自己，我问他问题，他拒绝回答我，原因是我在问他的一个观点，她说世界4800万种学科，有4800万中观念，我现在给你一个观点，你拿着这个问题问别人又会有一个新的观点，其实你问我时候你自己就有一个观点，看到他，遵循他就是做自己，当时感觉灵魂被冲击了，原来这样就是做自己，是这样的一个感觉。之后就理解到观点无对错，只是每个人看事物的角度不同而已。
直到蓝心老师提出我的木马——爱找问题
也是第一时间没有明白，今天的镜子练习突然发现我是那么不认可自己。我先是否定自己的观点，问来一圈子观点来我脑子中打架，后来意识到觉察自己的观点，去链接自己的观点，就开始用问题去质疑，去逃避，就不断的生产问题，来验证自己的观点，当时蓝心老师说去好好做镜子练习，你这是多不接纳自己呀，我看到这句话是蒙圈，现在我才意识到，自己多不认可自己。。。一直在质疑自己，不相信自己，哭到泣不成声，
我的意见很宝贵，我放开批评自己的需求，我放开批评他人的需求，
我的意见很宝贵，很宝贵，链接到上句认可自己，让我意识到不要乱批评，因为意见很宝贵，不要随便用，每次都是那么珍惜，用在刀刃上。
我现在释放内在批判者，走进爱里，我是安全的
这句有点混乱，不知道是把批判者放出来让他去走进爱里，批判者在爱里，不会搅乱那份爱，所以我是安全的。
还是释放批判者让他出身体外，我走进爱里，我是安全的。
脑子里浮现出，我用一个笼子把批判者关起来了，对面就是爱的住所，那里很温暖，批判者被我隔离开关在笼子里，他想过去而过不去，就在那一直骂，一直找事，一直挑事，让我不得安宁的画面。
我爱你，我爱你，而且知道你已经尽力做到最好，你现在已经很完美，我认可你。
说完这个笑了一下哭了起来，好像逞强了很久的努力，追求完美为了大家的认可的模式一下被看到了，现在我自己认可了自己，理解了自己，自己就不用这样求别人认可了，而且自己已经完美了，就在此刻就完美了。
我很完美，完整，圆满，在我的美好世界里，一切安好，事实就是如此！
感觉一下圆满了，而且事实就是如此，一切安好！
镜子里的自己一天比一天柔和自然，不再是第一天那样如此生疏。
