一.健康
猫试+拜日式A25分钟，跑步3公里
静坐25分钟
一起三餐控制不错，晚上吃了点花生，廖先生叫我吃点香榧，看了看，还是没吃，晚上少吃点。
11:30入睡，早上5:22分自然醒，感受了几分钟，没觉得累，就起来了。
午睡20分钟
二.家庭
早上做好早餐和午餐，洗好头有点晚了，廖先生说要不送我去地铁口，还是自己骑车去，走走路骑骑车挺好的
给小宝读《小王子》第一章和第二章，加深一下印象。小宝午睡太久，10:30还不想睡，我也没管他，让他爸陪他。
一直想和大宝交流一下，一直都没有找到合适的点，每天作业都被老师批评，审题不仔细。
下班时廖先生说去地铁口接我，当然不能让他来，我得抓住这个时机跑回家，很久没有户外跑了。
晚餐两个素菜，一个蛋汤，是我喜欢的饮食方式。还浪费一点菜，以前我们都要硬吃完的。
和廖先生说早点睡，最好23:00之前，他说我以前都不管他，我说你以前总骂我，我懒得理你。
家庭氛围还不错。
三.事业（工作）
今天的计划是工作25分钟休息5分钟,上午做得不错，下午太忙又忘了休息，下班时特别累。
四.学习
看书《高能要事》《小王子》《黄帝内经》《跃迁》
五.财富
黄金收益-0.47
六.社交
这两天，很少看大家的能量文，明天抽空看一下，吸取大家的能量。
七.效能
一般
反思：早上起来写了一日五色表，出门前的3小时感觉特别高效，今天安排的缺点是，给自己的留白时间太少，下午未按照255工作法，很累。
