生命在于运动，如果一个人长期不运动，吃了就睡，睡了就吃，那和猪有什么区别，而且长期不运动容易得抑郁症，身体素质也会变差，肌肉衰软，到时可能连做一个简单的动作都能费尽全力。
运动可以使心情变得开心，不至于抑郁难过，这点科学研究都可以证明，每天运动起来，心情舒畅愉快。
运动也没必要特别剧烈，做一些简单的运动也好，慢跑，闲逛，骑车什么的都行，总比一直宅在家里好，去外面运动晒晒太阳，身体也好人也高兴。
有句话说一天一万米，医生远离你，生命在于运动，运动确实对身体健康有很大的好处，常常运动，心理阳光，身体强健，生活充实，不负此生。
