从2017年1月1号开始写我怎么如此幸运的作业到昨天共写了60篇，现在和之前的状态有了较大的转变，从之间的浮躁、焦虑不安、常发火到如今心能静下来、情绪能够控制、逐渐感受到了幸运和快乐。我能坚持写下来是我自己意想不到的，我愿把这个过程分享出来。
生活充满焦虑
去年的工作我付出了大量的时间、体力、精力来换取金钱，每当回到家都疲惫不堪，除了钱能给我兴奋，我感受不到其他的快乐。工作上变得急躁、没耐心、常发火。我感到好累，对工作渐渐失去激情，一种焦虑感充斥我的全身，常会感到孤独、忧郁、没有交心的朋友、对未来茫然。这种担忧让我晚上难以入睡，脸颊两侧长了很多大痘痘。我意识到自己的生活状况出了问题，为了让晚上心静能入睡我开始听音频《活法》，伴随着舒缓的声音我的注意力集中，心慢慢静了下来进入了梦乡。接下来都是听这个音频才能入睡。我非常喜欢这个舒缓、轻柔的声音。便关注了录制者的公众号还加了她的微信。
11月份她创立了一个群叫“我要活明白”，我感到自己像看到了一丝曙光，在群里听着电影分享、书籍分享、个人经历分享还有看公众号里面那些“活明白”的人的文章，我发现自己又重新找到了学习的热情。焦虑感开始减轻，早上读能量朗读，开始从干瘪的气球逐渐向内充气，有了一种喜悦感。但坚持了一个星期后，我发现这只能带来短暂的能量，昙花一现，大多数时候还是疲乏、无精打采。买的书还是不能静下心看。这种从外在吸取的能量还是不能让我得到转变，我想到了去写我怎么如此幸运，之前知道很多人通过写这个作业有了巨大的改变，但是我此前尝试写了几天后就坚持不下去，内心觉得写这对我没什么用。直道这次在低能量状态陷入太久，我活得太难受了，我想在尝试去写。
强烈的暗示信号让我坚持写
2017年1月1号早上收到了徐悦发的新年语音祝福，微信里面那么多人，收到的都是群发的各种信息，唯有她的那段真挚的祝福让我非常感动。还有彭帅给我发了一个红包。那一刻我感受到了一股爱的能量流到了我这里，遂想从今天开始写我怎么如此幸运。开始暗示自己，要保持情绪稳定，每天记录九个如此幸运。晚上我听着轻音乐 ，回想这一天我产生了哪些幸运的状态，刚开始写的很顺，很有感觉，每天保持着内心的平和。可写了一段时间后就出现了好难啊，我找不到幸运了，我不想写了。当那一刻想放弃时，我让自己先慢下来，不要着急，内心的声音告诉我：郑毅，你刚走出来，一定不要放弃 ，不然你又会陷入泥潭。这样写到21天后，渐渐形成了一种习惯，晚上到点都会有意识去写，在灵感凸显的那一刻，我有了一种震颤和兴奋感，太爽了。此后的时日里还是会出现有时写不出来，就断了几天。但这样的状态到现在渐渐没有了。
当写到爸爸、妈妈、姐姐、小学老师、一鸣培训老师、好朋友成文强时，我泪流满面，一种从未有过的感恩从内心喷涌而出。我的心扉开始逐渐越打越开。我开始记住每个人的好，对生命中所出现的人事物心怀感恩。开始对自我重新自剖，反思性格中的冲动付出的代价，揭开自己不愿坦诚的一面。发现这使我有了一层蜕皮，接纳过往的一切，生命重新开始过。
思维行为开始转变
2017年2月17号辞职后，开始静修。主要以看书、冥想加写作为主，心越来越静。某次听到一个音频说把平凡生活过好就得从你自己开始改变。我想到自己居住的环境，房间潮湿，厨房客厅推满杂物，住了两年我也没打算清理。那一刻思维发生转变，我要搬到对面大房间去，把厨房、客厅打扫干净，让自己感受到家的感觉。花了两天时间清理，住处从以前的杂乱不堪到干净整齐，哇！看到居住环境在我的一念之下变得这么美好，整个房间像活了一样，被我赋予了生机。我兴奋了好几天。以前回到家就是累，现在回到家，看到如此明亮、宽敞、干净的环境我会很开心，有一种成就感。
总想去二姐家，二姐嫁襄阳七年多我都没去看过她，总想带爸妈出去旅游，可一直没有行动。就在前几天我带爸妈去襄阳，叫上二姐和姐夫哥一起去了唐城游玩。那天我们全家都沉浸在美景带来的开心之中，爸妈也好久没有这样开心过了。这种其乐融融的幸福感让我快乐、满足。
这个过程我从蹒跚到顺入，现在才能算起步。一点点的修习，让自己的情绪稳定，让自己的心扉打开、让自己感受到更多的幸运，让自己不断的心怀感恩。我才刚起步。如果你也感到焦虑、生活失去热情，看了这篇文章对你有触动，希望对你有借鉴。因为我们都是在寻找让自己的生活过得舒坦、有意义。
