演讲者两年前因过度劳累而晕倒，而导致的一系列糟糕事件。从而引发她去探索睡眠的价值，并请教科学家等进行了深入研究。演讲者认为想要变得更加高效，有趣，需要保持睡眠充足。现实中，睡眠不足似乎是男子汉气概的象征，但有一种睡眠不足其实是“虚荣心作祟”。现代人们总是变得如此忙碌和高效，以为这才是上进的姿态。但事实并非如此，精明的领导者并不只是智商高，好的领导需要具备超常人化的预见力。当面临重重危机时，睡个好觉，有利于保持欢愉和高效；也对职业发展有利。演讲者列举了睡眠的种种好处，鼓励我们挖掘深藏于思维中的妙思，发现睡眠的魔力。
于自己，听后觉得保持充足睡眠后，可以让大脑得到更好的休息，可以让思维更自由的徜徉，同时也可以促使我们更深入全面的去思考。想到现实中一直流行的冥想，也似乎有异曲同工之妙。关键还是保持精力的充沛，挖掘思维的自由。
