学习时间管理，和任何课程一样，重要的在于践行和执行。再好的课程，听过也就过了。只有做了，课程里面所描述的美好，才可能属于你。

参加第二期90天践行，时间已过半，我发现，和第一期90天一样，好多伙伴表现出疲惫和逃避，甚至不愿意再坚持下去了。

作为班委的一员，我发自内心的，希望大家能留下来，和我们一起，继续走下去。毕竟，群体化的学习和践行，是最有力量和最持久的。

离开了团队，我想要不了多久，你就会彻底地回到线下人生的万丈深渊不能自拔。这是我们不愿意看到的！我相信，也绝对不是你想要的结果。

其实，践行时间管理，和人生的许多事情一样，不可能一帆风顺。之所以出现疲惫，是因为我们当初的愿景和现实产生了差距；之所以不想再继续，是因为我们的心里对自己有所苛求，认为与其不完美，还不如干脆放弃。

如果换个角度，权当自己开了下小差，允许自己一时半会儿的偏离轨道，乐意给自己回归正轨的机会，那不是更好吗？

有时候，我们愿意原谅宽容别人，却对自己斤斤计较。这非但不能鞭策自己，反而成了自己继续前行的绊脚石。实在不可取。

“3+1”模式，是时间管理的根基，一旦被破坏，就有一种全然崩塌的感觉。分析归纳下来，“开小差”现象不外乎下面几种：

一、由于春节大假，亲人朋友难得一聚，吃喝玩乐在所难免，各种娱乐应接不暇，鸡鸭鱼肉饮食无忌，作息打乱，平常天天坚持的的早睡早起难以继续，运动也随之断了链。

二、外出学习、出差或旅游，饮食作息，不能完全由自己掌握，需要协调处理的事务繁杂，身心疲惫，生物钟被打乱。

三、意外事件干扰，比如孩子生病，老人住院，工作调整，都会令人焦躁不安。

四、情绪低落，身体不适，往往会让自己产生挫败感，无意识的否定自己，怀疑努力的意义。

这些种种现象和事件，首先影响的就是我们的睡眠时间和质量，随之牵连到早起和运动以及饮食。如果不及时调整，人的惰性就会变成一种惯性，迅速跌入线下人生不能自拔。

前段时间看到过一篇题目为“过年没长一斤肉的人，值得人佩服”，确实，这样的人令我佩服，因为他们是一群非常自律的人。就像我们的叶武斌老师，他也绝对是属于春节不长肉的那种人。因为长期坚持下来的好习惯，已经根植于他们的身体，固化到他们的心灵深处，他们的好习惯就像我们的坏习惯一样的自然、常态，无需刻意。

而我们为什么做不到？为什么容易受干扰？为什么在践行过程中会出现反复？就是因为，我们是正在养成习惯的过程，我们的自律还没有达到最佳状态，我们的定力还不够，容易受影响。所以我们应该给自己一定的时间来缓冲。

重要的不是我们中断了，而是我们能够及时调整，回头是岸，重新出发。

人生本就不是一条直线，而是一条起伏不平的曲线。关键是，我们的总体趋势是向上的，是平稳的，这就够了。

其实，偶尔开开小差也不是坏事情，把握得好的话，反而会给我们的人生带来特别的意义。

其一，实现张弛有度的平衡。偶尔开开小差，也是在给身体和心灵放假。“独乐乐不如众乐乐”，卸掉平时一贯的严谨，带上一丝随意和无羁，混入世俗，这何尝不是一种开心呢？

其二，彰显坚持不懈的决心。人生赢在拐点，能够正视过去的不足，重新坚定信念，审视人生，给自己一个挎问的机会，再次去判断自己真正想要的生活和人生是什么样子。再次出发的勇气，一定会胜过当初的冲动。

其三，活在现在时。无数的古贤圣人，无不强调活在当下的重要性。我们凡俗之人，又何必对自己过去的不完美、不理想耿耿于怀呢？从现在开始，过好每一天，便是在真切地完善人生。

所以，我们更应该看到的，是自己已经做到的。只有不断地肯定自己，认可自己，我们的内心才会更加有力量，我们也才会做得越来越好。

对自己的接纳和认可，是幸福的基础。在这方面，我做得相当好。每一次的周检视，我从来不说自己做得不好的地方。我的周检视就两大内容：上周做得好的和下一周将要做的。这样持续的自我肯定，我的情绪非常稳定和愉悦，我现在的幸福指数也特别高。

所以，易效能时间管理对我而言，不是我学会了多少软件工具，而是带给我一种全新的理念系统和生活模式。

第一，拥有了健康的思想观念和健康的生活方式，早睡早起和运动，是我在幼时妈妈就一直想让我的好习惯，终无果，因为缺乏毅力和坚持力。而如今，在我的积极践行和潜移默化下，我的儿子正在逐步形成这些好习惯，这是让我们终生受益的无价之宝。

第二，明白了“人生不在于做多少事，而在于把重要的事做到极致”。时间是最公平的，每个人一天都只有24小时。分子固定，分母越大，值越小。也就是说，一天所做的事情越多，每件事情所分配的精力和效率就越低。所以，我们要在众多事务中，学会段舍离，专注于优势、可累积、有意义的事情上，不要让杂事、不重要的事无端占用了我们有限而宝贵的时间。

写作是我从小的梦想，我每周会有两到三次的写作，结合主题阅读和听书，这是让我修身养性的一种方式。

我是责商家庭教育的受益者。看到别人因为我的分享和帮助，获得改变和幸福，我感觉特别有意义，特别有成就感。

第三，面对问题解决问题的能力迅速提升，特别有担当，自己仿佛成了一个能量满满的小宇宙。这和以前习惯逃避、被动的我，真是判若两人。现在的我，无论是哪方面的事情，我都在第一时间对自己说yes，想方设法去完成。并且越是这样，越感觉自己有很大的潜力，好像没有我做不了的事情。

第四，明晰了自己的定位。以前我总是在工作和家庭之间纠结徘徊，越是想平衡想兼顾，越是吃力不讨好，竹篮打水一场空，往往闹得业绩上不去，家庭不和谐，非常痛苦。

而现在，我找到了自己正确的人生方向，而且它们都是和家庭相一致的、同向发展的，这让我身轻如燕，再也没有羁绊和纠结，得到的全是鼓励和信任，事业如鱼得水，家庭和谐美满。

所以我要感谢叶老师，感恩易效能，感恩大家，让我遇到了更好的自己。并且我坚信，会越来越好的成为想要的自己。