武志红心理学节选：
所谓的“好人”，在善良忍让的同时，是被动、消极和封闭的。这样的“好人”心中，都住着一个反面的自己，从理论上讲，这是没有被看见的本我。
A与-A，在一个人身上并存，这是一个真理。只是-A总是藏于潜意识深处，而难以被看到。
如果一个人完全看不到自己的-A，那么他会找明显呈现了-A特质的人，通过和这个人在一起，与-A的品质建立联系。
恋爱乃至人生的更大动力，是追求人性上的圆满，于是会出现各种痛苦的选择，解决这份痛苦的方法，自然不是一个去消灭另一个，而是两者的融合。痛苦是为了融合人性的不同部分，最终趋向人性的完整。
我的感悟：
昨天听了这堂课以后感受很多，我的感受，有三个词：忍受，接纳和互补。
第一接孩子：中国式的好人，背后的逻辑就是通过忍受自己，去压抑自己的一些部分特质，把最好的一面呈现出来，牺牲自己，满足他人。这样做往往吃力不讨好，因为我们牺牲自己，就像从身上割肉流血一样，也不能持久，自己本身就没有，还要给别人，所以给出去的时候就有点不开心，然后别人的感觉也不是很好，他没有感受到我们发自内心的爱，也许是我们得不到别人尊重的原因。自己觉得牺牲了很多，作为一个受害者，别人呢也感觉不到温暖。应该先允许和接纳自己，然后才能更好的爱别人。
第二点呢，就是接纳，也就是说我们要完全接纳自己不优秀的部分。当然优秀的部分，大家因为能给自己力量和自信心，能满足自己自恋的需求，我们是容易接受的。同时有存在一个对自己评价过低的问题，需要慢慢提升信心。
但是对自己不优秀的部分的接纳，我觉得是很重要的。比如说像我自己以前就认为自己一定要干出什么事业了，一定会与众不同，后来通过现实的检验，自己觉得不是很满意，那么回过头来看，就是不允许自己一些不优秀的部分呈现，不接纳真正的自己，这样的话整个人就比较虚。不实事求是，自己感觉弄到飘到半空中，不脚踏实地，这样我们进步的空间也比较小，然后因为不能接纳自己，自己的身心也不能合一。身心处于一种分离的状态，比较焦虑，负面的情绪反而会更多，当我们接纳真正真实的自己了以后，对别人要求也降低了，看别人也心平气和了，因为我们自己本身就顺了，周围的一切就顺了。
最后一点呢，就是互补，我觉得人与人之间矛盾可能有两个点，第一个就是说自恋没有得到满足，第二个就是想达到人际关系上的圆满，怎么理解呢?你自恋，然而你的价值并没得到别人的认可，当别人去打击你的自恋，去否定你的时候，你感觉受伤，你要去攻击。另外当你看到别人有的时候不符合你的期望，跟你差距太大的时候，你就有了去改造别人的冲动，通过弥补差距达到圆满。但是你这种改造打击了别人到自恋，他感觉受伤了，也就不愿意配合你，那么矛盾就产生了。
我们在人际关系中，如果想达到和谐的话，就应该是潜移默化影响，而不是就是单刀直入的去改造。一方面我们自己满足自恋，不外求别人认同。另外一方面爱惜好别人的自恋，照顾别人的情绪，用自己的行动思想，去温暖影响别人，这样才有效果。我们在爱人孩子沟通中，不用去改造他们，可以绽放自己，去给他们温暖和爱，他们会自然而然的改变。盯住他的缺点，强迫他去学这学那，跟上自己的节奏，那往往就适得其反。
我是684号星宝宝艳芬13886225792，正在日记星球参加37期的蜕变之旅。
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