1.早睡早起
* 每天平均值：6:18起床，作息：质量78%左右，平均入睡23:27平均起床6:18平均睡眠时长7小时左右。整体睡眠状态还可以。
2.运动:
运动坚持的也很不好。因为春节后计划去海南旅游。正好碰到王海燕，他去广东茂名，我们是同路，所以一路上结伴南下。一路上很顺利，虽然在河南南部与湖北交界地发生雨雪情况，但是一路小心谨慎的驾驶过来晚上住到了武汉北出口下的维纳斯大酒店，休息了6个小时，第2天早上继续赶路到晚上12:00左右到了广东茂名王海燕的家。就住下了。在广东茂名去了海滩浪漫海岸，吃了几次年例，所以没有时间运动。
3.阅读学习：阅读这块儿这周践行的不好。这周一张也没有读，下周我一定要把印象笔记读完。
学习这一块。通过和王海燕几天的近距离接触，他的做事风格很理性，不像我很感性。他分析的也有道理，在张云宝治病期间的集资问题上他立场很鲜明。在酒场上的作风也很个性鲜明，他说要不就不喝，要喝就要让对方记住你姓甚名谁。
*昨天的班会由我们组承办，因为一直在高速路上加上风雪雨交加，没有过多关注小组会的倡议。在临近彩排结束时我才接到了排麦大臣的角色，因为有云灿的帮忙。这个角色，我操作起来方便了很多，谢谢云灿的帮助！我们小组主持的这次班会很成功。
* 利用利用上下班的路上时间，每天早晨听早间新闻，晚上回来听中央广播台的全国新闻和天津生活频道转播的新闻联播，顺便也了解一下国内外发生的大事。
* 忙碌的一周：
这一周过得很充实。2月10号已经是到达广东茂名的第2天。早上王海燕夫妇带领我们全家。件广东的早餐文化。诺大个酒店座无虚席，因为他老婆是广东人，很有经验就直接找服务员等候在吃早餐的顾客旁边。占到了一个不大的圆桌，我们9个人围坐圆桌点早茶，早茶很丰富。一是早茶，其实就是我们北方的早餐。价格也很高。吃完早餐中午11:00出发，去体验广东茂名的年例，我们驱车来到。一个农村的地方。4层高的别墅矗立在路旁。房屋内装修奢华。院内摆放有10多桌酒席，12:00入席吃饭。有海参。广东茂名的特色菜芥菜龙虾。等名贵。韭菜还有茅台。好酒饮料应有尽有。第2天去了有名的天下第一滩，孩子们见了伤高兴的很买了绝杀的塑料工具，他们筑起城堡引来海水玩累，沙滩筑成的城堡在海水的冲刷下很容易，玩累了玩可乐，买来椰子现成的一只喝起来时间过得很快，转眼就到了晚上。晚上是潘美星大舅请客，这是一个创业失败10多年没有归家的男人。现在衣锦还乡，拥有上亿身价，请了两桌至亲。他们南方的父母。对儿女很宽容，不会用道德绑架他们，他们有条件可以表示孝顺，没有条件做父母的也不会怪罪于儿女。第3天来到了浪漫海岸。一个收费的景点。里面的景色特别美，有沙雕。有椰树林。是一个适合举办婚礼，拍摄婚纱照的好地方。也许是因为收费的原因，人员不是很多，有俄罗斯歌舞，有五星级大酒店。这儿的景色太美了。下午我们去另一个村子吃年例，这个老板拥有几十亿的身价。走进他们这个村子时会有红色大红横幅悬挂梁某某。捐赠300万元人民币。请的是。许飞红的。50对，这个50对要比北方的技艺高超很多。人也很多，看他家停车场里面停的车就知道他的朋友圈又多。有能力了。听说他看过风水从很远的地方引来水花。岗石栏杆。河水弯弯，绕到他家屋后。饭后我让孩子们数了一下，当天晚上摆了50多桌，明天中午，后天。有。南方这个风气也很值得学习。当你有钱时你可以表现出来，但不要为富不仁。每年清明回家祭祖时，她要给当地村民发放100万元红包。计划第4天去湛江参观南海舰队的导弹驱逐舰都已经约好了晚上10部队朋友打来电话说有任务不能参观了。，所以临时就决定明天一早返回天津。经过一天的奔波，下午两点多钟时到达广西桂林象山景区买了门票，因为是小雨带孩子们参观了象山佛山还有叠彩山，因为到达叠彩山时天色已经暗下来，没有游人我们就没有在爬山，晚上买了游轮的票参观夜景，桂林的漓江桃花江两江四湖风景很美很美很美。
* 每天保持晨间日记的按时记录。
* 每当看到践行的同学们画出的思维导图，我就有一种冲动，自己要会弄多好啊！我认为导图思维对自己帮助很大，有助于自己更好的拆解问题。今天下午晨跑的时候，听了时间管理思维导图方面的课，我也在逐渐掌握，慢慢学习。
* 212班2.0的90天践行第10已经结束。我们六组在全体小伙伴的共同努力下。我们的排名顺序已经不在班级前三，而是第四名了。在今天的晨会是纪律委员说出了此事，希望接下来的日子同学们能共同努力，争取再次进入前三。
* 我也要在接下来的日子里，怎么学习？渐渐掌握用导图的方式按照子灵教练目标管理的方法重新拆解了下自己的新90天目标。今天下午看班级同学的周检视，看一个同学，每周都在樊登读书会听书5本，很受鼓舞，我立马下了樊登读书会，在接下来的日子里我会利用碎片时间听樊登读书会。樊登读书会这一周听了两本书，一本是即兴演讲。另一本是清单。
4.家庭
1.这一周带全家人去了广东茂名旅游了三天。
2.整个春节假期已经结束。父母的意愿不想在泊头过春节，我计划利用2019年把老家的房子装修一下，接下来的任务就是把尺寸量一下，找个设计师设计一下装修图纸。
5.财富：
*这周旅游花费了一些钱，下周统计完做个记录。
*做一下装修预算。
*以上都是我的朋友财富，虽然不是现金财富，但是我感觉朋友财富比现金财富更有用。
6.社交
1.这周通过王海燕认识了广东茂名王海燕的岳父潘参。这个人很实在。
* 多是和易效能小伙伴儿们的线上互动
7.娱乐
8.下周初步计划
1. 保证晚上10点前睡觉，睡眠监测软件会有一个良性的报告。
2.
3.
反思：
这一周情绪控制的比较好没有怎么发火。
* 借用彩芝教练的分享：我们总把来不及做的事，留给下一年；把来不及付出的情感，留给下一个人；把来不及说的话，留给下一次相逢。“来不及”不是没做好准备，而是没下定决心，没付出全部。抓住每一个今天，在2018年的尾巴，去把“可是来不及”变成“幸好我做过”！
* 在压力中成长，在忙碌中前行。有坚强的意志谁也打不倒！
本周做的不好的地方：
* 1.业余时间过少，践行做的不太理想。我会在接下来的一周把产品相片整理一下，争取整理完，还有就是，把印象笔记阅读完。
* 2.陪家人不够
下周需要改进的地方：
* 晨跑和早睡早起一定要践行下去。
* 工作事务排好优先级
* 加强输出
* 尽量抽时间多陪老人和孩子
感悟分享：
学以致用，知行合一，知道并做到！说我所做，做我所说！
