活在当下
“活在当下”这四个字可以说是耳熟能详了。可反观我的每一天，我并没有享受，特别是上班的日子，巴不得快点下班，然后平淡的期待着周末。似乎也没有什么目标，报名了的社团和看书有时候也完成不了，觉得自己失败透了。特别是每当看到当年一起英语演讲的小伙伴，要么是常青藤毕业当起了外交官，要么上了CCTV10的访谈节目，要么....这就是之前章节说到过的自卑情结，自卑都是和他人比较产生的。而健康的自卑应该是自己和自己比较。
“如果感觉能够看得到过去也能预测到未来，那就证明你没有认真地活在“此时此刻”，而是生活在模糊而微弱的光中。
人生是连续的刹那，根本不存在过去和未来。你是想要通过关注过去或未来为自己寻找免罪符。过去发生了什么与你的“此时此刻”没有任何关系，未来会如何也不是“此时此刻”要考虑的问题。假如认真地活在“此时此刻”，那就根木不会说出那样的话。”
自己还总觉得“如果我高中时候像现在这样读书就好了”，如果早个几年...下面这段话可以理解为冥冥中的注定吧，如果当时的我是那样，现在应该也会有别的烦恼吧。
你认为“想要在10年前了解”，那正是因为阿德勒思想影响了“现在的你”。谁也不知道10年前的你会有什么样的感受。你就应该现在听到这种思想。
今天书里却说到人生其实并不需要什么深刻的目标，比如要像王建宁一样定个小目标赚一个亿。你也可以有你自己的生活。只要踏实的过好每一天。
人生很简单，并不是什么深刻的事情。如果认真过好了每一个刹那，就没有什么必要令其过于深刻。
而且，我们要像跳舞一样认真过好作为刹那的“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。没必要与谁竞争，也不需要目的地，只要跳着，就一定会到达某一个地方。
如果想通过什么考试，那就每天都看书做题。其实说起来就是这么简单。可是却常常做不到，过着拖延的生活。
为遥远的将来设定一个目标，并认为现在是其准备阶段。一直想着“真正想做的是这样的事情，等时机到了就去做”，是一种拖延人生的生活方式。只要在拖延人生，我们就会无所进展，只能每天过着枯燥乏味的单调生活。
虽然想上大学但却不想学习，这就是没有认真过好“此时此刻”的态度。当然，考试也许是很久之后的事情，也不知道该学到什么程度，所以也许会感到麻烦。但是，每天进步一点点也可以，解开一个算式或者记住一个单词都可以。也就是要不停地跳舞。如此一来，势必会有“今天能够做到的事情”。今天这一天就为此存在，而不是为遥远的将来的考试而存在。
好像很多道理都听过也都知道，但当自己身处生活的漩涡中，却又迷茫不知所措。只和过去的自己比；只在意自己付出的感受，因为别人的感受无法控制，并享受贡献带来的喜悦；踏实的过好每一天。
