1感恩:
感恩祖先父母传承给我生命，给我来到这个世界上的机会。
感恩我还活着，还可以体验这个世界，感恩生命，享受当下，活着真好。
感恩手机软件抢票成功，可以提前到家几个小时。
感恩茗那老师今天一天的辛苦付出，智慧引领，感恩林老师和赵老师的全然付出，这一阶段意识心的刷新，让我们看待世界有了系统的新的维度与高度。
感恩两位班长及班委会的大爱，全心全意为班级家人服务。
感恩中午的重生事件，让我意识到了自己的习性，为什么心里想体验又犹豫不决、观望、非得拖到最后，是想的程度不够强烈?想要什么，不直接了当，不积极主动，非得打转转?！发现了自己遇到不如心愿事情时的强烈抗拒。众人喧闹，自悲伤。
感恩自己知道来干啥了，要长大，付出爱，成为爱，不再索求爱。
感恩自己看到了自己的生命状态、习性模式，超乎自己的意识。
感恩遇到积极主动的先生，他才是最适合、最正确的。
感恩郑州几位蜕变家人一路同行，不会觉得孤单。
感恩车上的陌生朋友愿意跟我们换座位，让我们同行的几位家人可以坐在一起。
2:转念:
看到了自己的问题，确实很难受，转念，不痛不痒怎能彻底蜕变?！
我同意、我接受自己成长之前的抗拒，我接受自己蜕变的过程，成长的节奏。
我接受自己是一个凡人，接受有些事自己真的改变不了。我尊重父母的命运……
我很想问问易经老师，人，真的有天命一说吗？真的有天生适合每个人干的事业吗？！
3忏悔:
我没有尊重父母的命运，没有尊重爸爸的命运，冒犯了他，不接受已经发生的事实。忏悔中……努力中……！
4意念:
我本自具足 独一无二
我拥有无限的能量
我拥有无限的创造力
我值得拥有更美好的东西
我是家族的骄傲
我可以帮助更多的人
告别拖延 心活当下
我是一个通道
我也是来体验这个世界的
我是清理负能量的高手
我是提升能量层级的高手
活在功课里
成为生活的实践家
