各位亲爱的朋友大家下午好!
首先对大家不顾炎热、不顾忙碌,放弃与家人的节日团聚,接受我的邀请来到现场给我捧场表示衷心的感谢和热烈的欢迎!今日邀请大家来,我的初心是想给大家分享我的心理学成长之路,我也知道大家都是热爱心理学并且有志于在这条道上想成长发展的一群同道人,所以我想与大家一起共同探讨一下未来如何抱团成长。
第一、我为什么会学习心理学。
我想充实退休生活,我成立了天使之恋交友会所,我为了提高成功率,想学习心理咨询增加些技巧,我想帮助别人,我想找人生价值感、存在感,我想做我自己,最后我悟出了学习的根本原因,发现我一直是一个心理有问题的人,我要自助!
1、我从小就胆小怕事,做事循规蹈矩,小时候在家努力做听话的小女儿,进入单位工作一直很努力,成立家庭后努力做一个贤妻良母(问题一:错误认知:我不好,不漂亮,我只有很努力,我才可以被认可,才可以被重视,我才是可爱的)
2、我来到世上成了女儿、进入单位成了员工、结婚成家妻子、生儿育女成了母亲,唯独我没有好好的做过我自己,我是谁?(问题:找自己)
3、回想我这50多年,认识我的人都知道我一直在寻觅、一直在迷茫、一直在忙碌,一直感觉没有找到自己特别喜欢的事,我现在终于退休了自由了,可以做我自己喜欢的事了,但什么是我喜欢的事呢?我又迷茫了(问题三:找目标感)
4、退休后按理说该闲下来歇歇了,但好像我一直不能让自己闲下来,(问题四:不能闲下来)
5、退休以后我感觉已经被单位边缘化被社会边缘化,我还有价值感吗?我还能做点什么?我怎么能找到退休以后我的人生的价值?(问题五:找价值感)
6、人是社会动物有社会属性,需要一个团体依赖和归属,退休以后我该归属在哪儿,我可以归属到哪个群体?我的归属感、存在感在哪里安放?(问题六一一找存在感)
7、我对自己不满意(自卑)对自己挑剔,不放过自己(不配得)对别人也挑剔(完美主义)(问题八:低自尊低价值感)
我感觉我还可以更好点?但我没有思考过我想要什么样的人生?我怎样可以更好些?一次偶然的机会。我参加了一次心理学公开课,这次课似乎开启了我的思想,让我找到了我内心逐多疑问的答案,我就开始接触了心理学开始疗愈自己。
二、我为什么会爱上心理学?
大家都学习心理学是一个非常耗费时间、耗费金钱、耗费精力的一个事,但我接触以后,我认为它是了解自己了解别人人最好的工具,它是一面观察自己观察别人人最好的镜子,它是让自己的心灵自由,让生活不纠结、少冲实最好的途径。身边很多人对心理学很陌生,对我的行为不理解,说你都50多了学那有用吗?有人说我傻,有人说我有病,但是我就是喜欢而且是不可救药的喜欢。因为我感受到了它给我人生带来的领悟。我感受到了它给我心灵带来的快乐。我感受到了它给我生活带来的变化。我知道理解它对我的意义。对我人生、对我家庭、对孩子的意义以及对于整个社会对每个人的家庭、每个人生命的意义。
第三、我的心理学成长之路
2014年一次偶然的机会我听了一次公开课,开始有点喜欢上了,2015年初我开始到心理咨询师协会上课,2015年5月我考取国家三级心理咨询师证,虽然有证了,但我知道自己几斤几两,我开始了漫长的学习生涯。我生活的重心就是学习,我像一个无头的苍蝇和不知疲倦的小蜜蜂,奔走在各种各样的心理工作坊和体验沙龙。2016年6月我参加了韦志中心理学网校的学习,并且一学就是两三年;2017年我又参加了深圳幸福家种子师资的学习,幸福家一年四次集中培训,300多个学生、老师同时互动,老师催着学习,同学比着进步,彼此逼着成长。同年我又参加了洛阳市心理咨询师协会三师班的学习,三师班主要培养站起来能讲课的讲师,坐下来能咨询的咨询师以及能带领小组成员成长的团体带领师,我复读了两期,成长了很多。在这期间又有学习了精神分析、认知疗法、沙盘、绘画、音乐、催眠等疗法,还参加了精神分析动力成长小组、欧文亚龙人际关系成长小组。我不顾54岁的年龄,克服体力、脑力、精力不足的重重困难,经过艰苦的努力于2017年11月考取了国家二级心理咨询师。从2014年到2018年,我用了四年的时间实现了身份的蜕变和全新的人生,我从一个退休大妈成长为一个国家二级心理咨询师、洛阳市心理咨询师协会公益讲师、深圳幸福家种子师资,这一切的根源是因为我深深的爱上了心理学并且努力走在成长的路上,我的心理学成长经历可以说明一个问题一一零基础也可以成为心理咨询师
第四、心理学让我遇见更好的自己
去年在三师班的毕业课堂上我曾经说过,我是一个五十三岁的三好学生。是学习心理学让我遇见了更好的自己1、我的生命状态好一一精神饱满,2、生活状态好一一每天至少写一篇原创分享,已经坚持了半年之久,分享了将近九万多字的学习心得,已经慢慢习得坚持的优良品质;我逼自己成长自搭舞台,走出自己的舒适区,到机关学校、企业社区、部队、司法等部门公益讲课;
3、我的心态好一一对孩子我认为听话孩子是好孩子,但我现在知道听话孩子背后的委屈和没自我,我可以做到允许、做到赏识、做到松绑;对丈夫挑剔不满,现在我可以多赞美、多看见、多理解;对人际关系界限不清,有讨好自责倾向,现在我可以做到尊重彼此不越界、关照好自己不讨好、不求关注;对待自己,我以前苛责忽略,现在我可以放过自己、放过别人与不完美和平相处。对待未来,我会努力创造美好,但也可以接纳结果。
未来我的方向是要开展1+1个体咨询。1十N团队带领,我要努力成为一个站起来能讲课,坐下来能咨询,即能写作心理科普还能带领团体的复合型心理情感导师。我的变化又说明了一个问题一一心理学可以让你遇见未知的更好的自已
前两天偶遇一个朋友,她说我变化很大,我也曾记得:小时候我怕被孤立怕被忽略、怕被遗弃的自己,长大后我曾为了躲避发言,不敢看主持人的眼睛,躲在不被人注意的地方,我还记得我是一个内在价值感不强的很自卑的一个人,以“爱哭"而给小组留下难忘印象的一个人,现在我真的变了,而真正的蜕变是从加入韦志中网校开始的。
第五、我与网校的三年情怀
2016年6月,我遇上了学习心理学路上的贵人一一焦惠茹老师,她向我推荐了韦志中心理学网校。当时的我,没有多想立即就报名了,只所以很爽快我选择韦志中心理学网校,是因为网校的课程多,共有三十六门,学费超值,有大咖导师的手把手教授,有成千上万个心理学老师同时互动,当时我心里还在想:36门精心设计的心理课,360天1000多个生动精彩的课时,整整一年的辛苦,才收这么点钱,还抵不上有的心理大咖一小时的咨询收费呢,
2016年9月1日,我开始了每天的追课生涯,晚上一到7点45分,我就搬起小板凳,坐在电脑前,等待韦老师讲课,网校学习成了我退休后的主业,我成了专职的学生,每天平均有六、七个小时与心里学网校泡在一起。
一年来网校带我品尝了心理学知识大餐,我可以浸泡其中畅游在心理学知识的汪洋中,我学习了婚姻家庭治疗、爱情心理学、亲子教育、情绪管理、绘画治疗等20多门功课扎实了我的基本功,学习了上百种的带领团队技术,给了我登上讲台的信心和勇气,它开启了我心灵的一扇窗,点亮了我心上的一盏灯。我越学越不满足,越学越喜欢,2017年我选择了复读。
韦志中心理学网校是一个互联网学校。每天晚上有两个小时的直播,可以看直播也可随时看重播,网校崇尚生命向上,人性向善。办学理念是用心灵温暖心灵,让更多的人因为心理学而受益,努力打造人人学的起、人人学的会、人人学的方便的网校。这个网校有五大体系,第一学校心理辅导系专业;第二婚姻家庭辅导专业;第三本会团体心理咨询专业;第四是儿童青少年辅导专业;第五是社会服务业治理专业。今年的五大体系包含七十一门课,而且增加了很多社会上需花很大价钱才能学到的实际操作技术。比如格式塔、经络催眠、焦点解决短期问题、叙事治疗、动力性团体等,为此2018年我又申请复读了。
我为什么想分享的我的心理学成长之路,我的初心有三个:
一、时代需要心理学
我们这个时代需要爱和关怀,1、现在社会上有86.4%的人中有不同程度的心理困惑和问题,每年有超过20多万的人自杀,而抑郁患者占自杀人群的80%以上。很多人处于焦虑中,为健康、为孩子、为家庭、为未来担忧。2、每个家庭都需要爱和关注,单身和离婚已成为社会问题,离婚率逐年上升占40%以上,家庭不稳连带孩子问题,超过1/5的青少年出现网瘾、早恋、逃学,厌学等行为和心理问题。中国式家庭的模式:失踪的父亲,焦虑的母亲和迷茫的孩子。为此整个社会、每个家庭、每个人都需要心理健康来保驾护航,
二、心理学需要我们
社会需要心理学、家庭需要心理学、孩子需要心理学,我们每个人都需要心理学。我们每个人的人生都需要被爱滋养和被看见,被自己看见、被别人看见、被生命看见、被爱看见。心理学同样也需要我们。我们是一群心中有爱的人、有责任感,有使命的人。我们人人都有一颗英雄的情节。都想在有限的人生为社会做点什么,想让自己的价值更大,自己更有用,社会的现状迫切需要我们去成长,用自己的力量去做幸福干预和危机干预。这几年心理学让我发生的很多外在的改变,内心也有了平静、喜乐和爱的力量,我想大家也体会到了这份爱和美好的感觉,都想以爱传爱,以心灵温暖心灵,用生命影响生命,所以我想邀请和我一样关注内在生命状态的大家抱团成长,让我们共同拥有一个不一样的生命,活出一个能建造人、能影响人、能温暖人的生命。
三、抱团成长
学心理不能单打独斗,需要彼此扶持抱团成长,我的一帮朋友已为我们搭建好了很大的实战平台,我们急需成长平台,我计划不远的未来成立:
1、星期三心理网校的地面学习小组,计划邀请8到10个志同道合的朋友,一起参加网校学习,每月至少两次地面线下活动(学习网课、体验技术、解决困惑),对于相信我支持我愿意和我一起报名韦志中网校的朋友,我将倾囊感谢送福利,我愿将这几年学习的心理学知识与技术无偿教授给大家
2、读书会、观影赏析会、技术推广工作坊、体验沙龙、
3、成立成长小组(欧文亚龙人际关系、动力性成长小组)
4、成立督导小组(专家督导、朋辈督导、课程督导、个人成长督导)
让我们一起学习一起进步一起成长。