这周的话题是“你是如何应对拖延症的？”说起来，对于“拖延症”我再熟悉不过，因为我自己常常就有拖延症。
小时候，记得放寒暑假，我总是想假期很长，离开学还很早，于是我常常把作业留在快开学再完成。这种想法的害处就是有时候作业太多，我来不及做完作业。于是到了开学的时候，我心里那个着急和焦虑，简直无以言表，晚上有时连觉也睡不好。 每次都想下个假期，我再也不偷懒了，可是下一次我还是好了伤疤忘了痛。那个时候，我想要是以后再也没有作业那该多好！到了大学，果真放假没有作业，假期还很长，可是新的想法又出现了⋯⋯
后来毕业工作了，有时候工作不是很急，我也偶尔有拖延的习惯，本来计划好要去完成的工作，可是也时常会被其他事情分散注意力，比如一则八卦新闻或是其他人的闲谈。这样的片段不知道在我的生活中出现了多少次，它浪费了我大量的时间，也让我在上交工作时显得匆忙和焦虑。
拖延症似乎还能上瘾，原本定的6：30起床由于拖延拖到7：00才起床；原来定的8点学英语有时能拖到晚上；原来定的晚上23点睡觉，不知不觉拖到晚上12点以后；原来定的和朋友去九寨沟、长沙，拖着拖着竟然计划泡汤了！原来约好的时间要去做的事情，拖着拖着后来就没去做；原来记得定期给父母打电话，拖着拖着连生日问候有时也忘了；原来约好的人，拖着拖着就走散了⋯⋯ 拖延症真的是个可怕的东西，不但容易让我们上瘾更让我们 所有的计划都幻化成泡影！
那么我们如何才能戒掉拖延症？最直接的就是立刻马上开始行动！此外赋予这件事情一个意义和目标，这个事情做成后，你会得到什么样的结果？如果不做，后果会怎样？（放大不做这件事情的后果可能会迫使我们立刻行动。）比如，健身，如果我不坚持做，那么我的身体就会越来越差，这样我就容易生病！还有学英语，今天拖延，明天拖延，那么我的英语不会有长进，未来我就失去了一项竞争力，它可能影响我的收入也会让我失去一个改变命运的机会！
“拖延症”的危害非常大，一旦开始拖延，这件事情可能就没有了结果！解决拖延症的方法就是从现在开始立刻马上行动！让我们一起来对抗“拖延症”吧！
