昨天的那个周末铺天盖地的文字满屏的覆盖了我的朋友圈，全是王宝强。而我正在淡定的上着课，周末充电，给自己增加能量的姿势中度过了一天。

结束了一天的学习后，一向不怎么关注娱乐新闻的我，也经不住从众心理，上网了解了一下情况，看到王宝强发出一则离婚声明，声明的内容很多人应该都被刷屏刷爆了，我就不再陈述。

我想说的是，我从这个声明中注意到了一点，王宝强提到了自己怎么扮演好了各种角色，怎样尽职尽责，但他的妻子却“严重伤害了婚姻、破坏了家庭”。请注意这里，王宝强唯独没有说他的妻子伤害了他。我想说正常应该是他本人受到了伤害，并且这伤害已无法弥补导致感情破裂，才进一步伤害了他们的婚姻、家庭。可是在声明中只字未提自己受到创伤这回事。

王宝强离婚爆料撕逼的背后其实是他自己深深的受到了伤害。而他自己并不知道怎样去面对和平复这种创伤，所以他以这种冷冰冰的态度，以如此激烈爆料的方式去做出回应的真实原因是无法面对的创伤。

事情已然发生，我们再去遑论对错也于事无补。但我们追热点的同时，却可以从中受到启示：比如面对婚姻问题时，如果一定要离婚，还想要把对孩子的伤害降到最低，我们首先应该做的是先处理好我们自己的创伤，才可能降低对孩子的伤害。比如我们在成长中遇到的创伤性事件，只有先承认创伤的存在，再治愈创伤，才能够继续向前走。

那么如何才能处理好我们的创伤，甚至治愈创伤呢？

如何觉察到创伤的发生呢？

这让我想起了在几年前，我的一位朋友经历了一段很黑暗的时光，那时她刚刚失恋，她的恋爱经历也是像多数人那样什么海枯石烂、惊心动魄啦，各种感动就不说了，但她当时正在失恋的痛苦中，又遇到公司裁员，于是她成了双失青年。那段时间，她在自己租住的房屋中一天天的发呆，一遍遍的回想过往，不经意间就要掉眼泪，连续两个月不出家门，不见人，吃饭只叫外卖。

有一天，她终于约我出来聊天，跟我说起她的前男友，她说：“他工资和我挣的差不多，他还老嫌我挣钱少，最后跟一个在酒吧工作的女人走了，听说那女的年龄还比他大5岁，赚钱很多。他的那些兄弟们都说他放着这么贤惠的女朋友不要，劝他留下，可是他还是走了。”

我正要劝慰，她接着说：“这些日子我也想明白了，他嫌我赚钱少，我要是有房有车，他肯定不会走，你信不信？”

我听了之后下巴都快掉了，这什么逻辑？问她：“这就是你闭门两个月想到的？”

她说：“是啊，我决定了，既然公司裁员，我也不想再去找工作了，我想用手里现有的资源自己创业，将来开个广告公司”。

我为她的转变很是吃惊，这画风转的也太快了，2个月时间突然变得这么励志，看她那么坚定不像是开玩笑，我也为她高兴。

后来，她越来越忙，把全部精力都用在创业上，我又开始为她担心，觉得她这么做是为了避免失恋带来的痛苦，如果哪天崩溃了怎么办？结果事实证明，我的担心是多余的，她的辛苦慢慢看到了收获，她每天笑的那么灿烂，比她当初谈恋爱都甜蜜。

我问她：“还为那段恋情伤心吗？”她说：“早就不了，想想以前的自己真傻，居然为了男人那么折磨自己，一开始说实话，确实难受，选择创业也是因为憋着这股劲，不过我现在不为谁了，我要为自己而活。”

如果创伤已经发生，无论我们经历的创伤性事件有多么不同，但我们总还是能够在创伤中寻找到积极的能量点，从中发现真实的自己，为自己而活，这样任何创伤都可以被治愈。

然后我们就可以平静的对过去的人和事说：谢谢你曾经陪我走过了生命中的一段历程，谢谢你的陪伴，以后的路各自安好。

我的另一位好友，她高中时因生病休学很长一段时间，所以高考只考到一个二本院校。我这个朋友一向心高气傲，原本以她的实力是可以上重本的（我们那时候对读什么样的大学还是很重视的），现在却只能上个二本，补习她又觉得浪费时间，于是就去读了那所学校。她告诉我，其实读什么样的学校她也不是很在意，她相信一切都靠自己。

可是去了那所学校后，她发现，这学校毫无学习氛围，一到快考试，有些学生就厚着脸皮追着老师要考试题，恨不得老师把考试题目都告诉他们。而且大家互比谁比谁更low，比如那位说：“你看我多厉害，就考前随便看看书，考试就能过。”考试结束后，有的说：“早知道考这么简单，我就不用费那么大劲复习了。”另一位说：“我考前天天都在看书，结果才考70分，真郁闷。”下一位搭腔：“你考70分，我还不如你呢，差点不及格。”......巨大的落差感让她真的好失望，甚至抱怨自己当初为什么要生病？看什么都不顺眼，经常一个人，想不通的事情越来越多。有时她会有种错觉，难道她一直相信的教育改变命运其实是骗人的？骗她走上了这条路？......想的越来越邪，否定自己从前的努力，她不想像周围人那样，但又不知道该怎么做，总是一副很受伤的样子，失魂落魄，像是生了病。

后来她遇到了一位老师，说了自己的困惑，那老师说：“你开始思考教育的作用，这说明你还是很爱思考的，但是它却不像你认为的那样是骗人的，你多读读书吧，书会告诉你答案的”。

于是，她似乎开始有了目标，经常去图书馆读一些文学的、历史的、哲学的等等各种各样的书，各种各样的文字，通过读书，她懂得了很多，思路也开阔了很多。

她说：“原来越是去思考负面的东西，就越会给自己的生命增加负能量，哪怕你思考的问题是值得去探究的。负能量又会连接到自己曾经经历的不好的事情，比如自己之前生病的事，这样就会越来越遭，令到自己陷入一种创伤体验中。所以一定要学会理性思考，理性思考才是我应该去学习的。”

创伤的发生总是有迹可循的，如果你深深的明白有些创伤是不可避免的，但是如果可以学会理性的思考，就可以觉察到它，并把可能发生的创伤降到最低，而不是任由它肆无忌惮的生长直到无法收拾。

综上，在每个故事中，我已给出了问题的答案。总结如下：

一、如果创伤已经发生，我们总还是能够在创伤中寻找到积极的能量点，从中发现真实的自己，为自己而活，这样任何创伤都可以被治愈。

二、创伤的发生总是有迹可循的，但是如果可以学会理性的思考，就可以觉察到它，并把可能发生的创伤降到最低，而不是任由它肆无忌惮的生长直到无法收拾。

三、如何做到理性的思考？这需要我们在生活中不断的学习，阅读，学会自我省察，并用现在的眼观去检视。

至于王宝强这次的离婚事件，我不知道他内心创伤中积极的能量点在哪里？恐怕也只有他自己知道，不过不管怎样，要感谢他给了我们这么好的启示，愿他为自己而活，而不再给自己绑缚那么多的条条框框，祝愿他能够早日处理好内在的创伤。

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