人的一生，从一出生开始就在开始走向衰老。如果，有办法可以让你比同龄人看起来年轻10岁+，并且活的更久，你愿不愿意来尝试一下？
从小到大，我们似乎习惯了人上年纪了就是爱生病，可是我们从来没有想过为什么会这样？我们也看到很多人老但外形和精神却还很年轻的人，我们以为是她/他很会保养。
但其实你知道吗？我们普通人也可以做到。只是我们从来没有向内探索过。
学完这个专栏，我通透了，我要把自己留在30岁，保持健康、年轻的体态，做更多自己喜欢的事情。让生命活的更有意义！
什么是青春重生？可以实现什么目标呢？
青春重生就是通过提升认知和现代科学技术的应用让你的身体延缓或减缓衰老、退化，使自己身心保持年轻时候的样子，身体灵活，思维敏捷，有精力，能量满满，即体力要好，精力也要好。
保证自己能更好的参与到社会价值创造中，把健康、家庭、朋友、赚钱这些事都经营、平衡好。
最终实现快乐、幸福、完美的人生。
我们要清楚，相貌年轻，漂亮，帅，身材好，灵活，有体力，有精力，就可以让我们有能力多多参与到社会活动和价值的创造中，服务他人并赚到钱。
进而使我们保持年轻貌美，身材好能够有稳定的经济支撑。
很多人一辈子，就是难以平衡健康、家庭，事业，朋友、赚富这个关系，因而要通过养成良好的学生及生活习惯、适当运动，让自己的身心更健康，帮助影响更多的人做到人生的平衡，成为人生赢家。
这一课我学到了很多点，打开我一个新的维度购一就是买认知越多越富有。
购买健康越多越富有。
有用就是有用，没用就是没用。
要有空杯心态。
二，认识核心:青春重生
1.与同龄人比较，我们要向天再借20年
2.维度:身心灵上，相貌上，人生价值上
3.三者是互动关系，平衡才是完美人生
相貌
1.先敬外表，后敬内心（看向阅人）
2.0.38秒，第一印象决定是否继续跟你深入交往或沟通。
3.55387定律，55%外貌和衣着打扮。38%言谈时状态，手势，肢体语言。7%语言信息。
4.以貌取人（看相）是大概率存在的。
身心
1.身体灵活，思维敏捷，能量满满。
2.具备实现自己人生价值的基本盘。
价值
1.参与社会价值。
2.事业，爱，家庭，朋友，钱是可衡量的具体数值。
3.影响了多少人的生命？
三，我们习惯的把衰和老联合在一起。因为对我们老的时候是容易:衰。但事实上来说，一个人真正进入所谓的衰老的状态。其实就是我们的身体，我们的细胞。我们的思维。我们赚钱的能力。我们的外表。进入了一个衰败的一个过程。
老:只是数字
衰:才是核心
元端老师的皮肤护理既专业又触动我的灵魂。他说：我想说的是你对生命医学的看法永远无法超越你对新如事物的认知。
我的收获：
1、皮肤:我们皮肤的颜色好与好取决于我们的心肌功能的强弱，毛细血管微循环的畅通。
2、面部色斑的沉着，与我们肝脏的减毒功能下降。肝脏的修复是在晚上深睡眠中进行的。良好的生活习惯是一切健康的首要前提。
3、乳腺结节：现在西医想到的就是切除，但发病的机理并没随切除的乳腺而去掉，你能去切几次呢?
它与环境、压力、情绪都有关系，乳腺胀痛，乳腺结节，乳腺增生，都是与我们激素水平的不稳定有关。调节情绪，疏导工作生活压力，保证合理睡眠，适量运动。
