人类历史除了近现代。绝大部分时间是处于饥饿状态的。
人类进化出了多吃的习惯。这样在有的吃的时候能多储存能量。在饥荒的时候能有更小的饿死几率。
瘦是普遍的。人类的身体结构也非常适合瘦的状态。
减少吃饭的量。一天吃两餐比较正常。少吃点含糖的饮料。
多走走。运动量太低了。
或许我该回归大城市了。那样奔波的日子我必然很快瘦下来。
避免麻烦是人类的天性。平时能够休息好。在无不得不面对的危机时刻才有更好的精神去面对。
关于体重
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