昨晚上7点出去走路，绕着滨河路走了一大圈回来。到宿舍喝了一杯水，回到办公室打开电脑。
把周五在南阳买的光碟插在光盘里，看情色电影中旖旎风光，男才女貌，卿卿我我，你侬我侬，身心融为一体，最后全部毁灭。我用的快进的方式，有一种奇怪的心态或者龌龊的心理，单检出有露点的片段看了看。我知道看着没有什么意思，纯属浪费时间，所以用快进，看看里面拍的什么动动。现在回想自己，40多岁的大叔了，什么没有经历过，还看这，有一点点那么扭曲和变态的心里因素，但再细想，也不全是。有那么一事无成的无望感，落寞感，茫然感驱动自己找个这消遣一下自己的心理。20分钟时间把这看完，装进袋子，考虑怎么把它处理了，扔了或者退了。
又简单写了点日记，10点32回到宿舍，洗洗睡了。
昨天，周一忽然就过去了，真的没有啥感觉，没有多大收获。
想想自己，内心一直嚷嚷自己要努力，早上勉强起床，中午也定闹钟尽量2点醒来，可怎么感觉自己没有多少进步？每天的时间都忽然而逝，没有多少学习和工作所得，真的是日日复一日。
我想着古代人，不管成就伟业的帝王将相也好，或者风流才子也罢，为什么他们能取得那么大成就？那时的外界条件那么差，没有互联网，没有举手可触的信息和电子书本，没有先进的交通工具，没有电，没有空调。夏天很热，冬天很冷，可为什么他们既能举盏邀明月，又能诗词歌赋顺手拈来呢？他们很努力吗？这一点毋庸置疑，应该是很努力。想看的关于王阳明的书，贵州龙场驿悟道，恶劣的环境，瘴气遍地，他怎么读书，怎么努力的，而且悟出知行合一的道理？清朝有名的廉吏于成龙在45岁去广西罗成任县令，去那里需自己做土灶，住土房先解决果腹问题再工作，可还是做出了很大成绩。
我想，我努力吗？我好像还有些努力的思想或想法，也有一些小小的行动，可为什么没有什么多大进步，每天还在嗟叹，时间如流水，忽然过去，不留痕迹了。
古代人为什么能成就那么多思想家，那么多诗人和词人，能写出那么多瑰丽的传承千秋万代的诗词歌赋，我想，那个时代简单，生活简单，交往简单，思想单纯，没有那么多触手可及的诱惑，没有那么多实时的信息流倒灌你的大脑，没有那么多舒服的环境。总之，朴素简单的环境和思想，单一的读书，单一的思考，单一的交往，没有早三暮四的太多想法，很少有外界太多的干扰，只有简单又真切有力的专注力。
信息，这个互联网时代海量的信息每天进入你的视线，充溢你的大脑，你的有限的专注力，有限的时间被这太多无效而你避免不了的信息干扰和打断，你的思想被打断占用，你的动作和行为被打断改变，你内心的欲望被诱惑，你真正用于学习和思考的时间，究竟有多少？没有充分的时间保证你的读书、学习和思考，难怪你进步这么慢，难怪你很难成功。
在这个信息洪流和诱惑遍地的时代，想有真正的进步，需要真正的断舍离，有意识地远离或断开那些信息和诱惑，用简单的心，保持专注力。
