有的时候，自己能做决定，想做什么就做什么，那种感觉在当下很棒，感觉可以控制和主导事情的走向。事实的确是这样的，而且这种感受是真实的，好笑的是，另外的事实是，很多事情，我们遇到很大的挑战，有的时候无力而且痛苦，很正常。然而刚才那种控制与主导的感觉在遇到问题的时候，显得很重要，他可以帮助我们逃避痛苦，暂时收取些许快乐，让自己陷入一个真实而迷惑的时空，感受是真是的，然而当这一切都结束之后，面对现实的痛苦，还会加深，后悔，自责，等等情绪萦绕心间。回到最初的时候，真的可以用迷幻药来形容，脱离现实是很可怕的，拥抱现实，太重要了。当自己心理出现压力，痛苦的时候，潜意识里出于保护的目的，会寻找相应的策略。比如短暂的快乐，我们不应该责怪潜意识，它的出发点是好的，然而这种方式是有问题的，是很差的策略，越挫越勇，会更好，把问题当做一个挑战。
当自己处于习惯的轨道之中，如果你什么都不做，那就会按照旧有的轨道行驶，而且还会对此有所加强，你会发现，这其中消耗的能量最少，你根本就不用做啥决定，而且有点跟睡觉一样，在习惯的后半程，什么也不想改变，什么也不想动。习惯的设定也是挺好的，然而也会有好习惯跟不好的习惯之分。责怪到底是什么，协调到底是什么，保护是什么，错觉是什么。允许自己为人，允许错误的发生，但不允许错误一而再，再而三的发生。发生到底是什么。时间啊时间
