今天是什么日子
起床：7:00
就寝：11:00
天气：晴
心情：not bad
纪念日：no
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：媛讲训练营打卡；读《活法》；平板支撑10—15秒
改进：少玩手机，多看书多锻炼多思考
习惯养成：管住嘴，迈开腿，每顿少吃点
周目标·完成进度
读完一本书，进行2/3
每顿八成饱，进行1/10
学习·信息·阅读
公考公众号，信息搜集
阅读公文写作公号
健康·饮食·锻炼
少吃油少吃辣
每顿八分饱
骑行
人际·家人·朋友
和家人朋友，视频或语音聊天
工作·思考
调整心态，认真工作
最美好的三件事
1.干自己喜欢的事
2.安静的看剧
3.骑行
