自律是不论你想或不想，在必要的时候，做你该做的事的能力。
Self-discipline is the ability to do what you should do, when you should do it, whether you feel like it or not.
学习的模式大概有两种。一种是每一个知识点都是明确的，每一个时间要学什么都很清楚，有人在旁边监督你，让你完成任务。这种模式主要体现在中小学教育阶段，在高中阶段高考前达到巅峰极致。另一种是有明确的学习目的，但是没有具体的学习方法，学习主要靠自学，即使是去上课，老师也只是指导不负责监督。这种情况主要发生在大学以及走向社会后的个人能力提高阶段。
真正学会了学习的人，即使在中小学阶段有人监督，依然能够自己认识到学习的重要性，形成良好的自律习惯。这样的人离开了老师的监督之后，依然能够按照自己的既定目标学习前进。不会学习的人在第一阶段凭借老师家长的督促，有可能学习成绩也很好，但是一旦进入自由无管制的空间，他就会放纵自己。于是，各种懒散、敷衍、借口、拖延等习惯就爆发出来，自主学习效果就非常的差。
有些不会学习的人还安慰自己，说这是在过一种自由轻松无压力的生活。但实际上这是一种低品质的自由轻松无压力，真正的自由生活要靠自律来保证。前不久，王健林一个亿的小目标让大家惊叹不已，但是之后又透露出来王健林一天的行程告诉我们：一个人要想获得成就绝不能放纵自己！
有很多人通过自己的自律行为实现了个人的目标，包括减肥、读书、挣钱等等，相关的材料在网上有很多，这里推荐的这本崔西的书是作者在常年的演讲中总结出来的二十一个守则，涉及个人成长、职业发展和生活幸福几个方面，非常的具体且精炼。虽然看这些守则本身不能够让你达到自律的状态，但是，如果你想做一个自律的人，知道这些守则肯定是有帮助的。
学习快速阅读是一个需要严格自律的过程。因为学习阶段要求参与者认真理解阅读材料并构建自己的知识体系。这个过程别人没有有效的办法进行检查，只能靠自律！如果自己放松要求，学习不能取得应有的效果，浪费自己的生命，何苦呢？！
