为《楚乔传》赵丽颖再减肥8斤,她是如何把体重控制的收放自如的?

2017年6月5号晚十点,湖南台上映了一部电视剧,随后,各大视频门户网站就被这部电

视剧霸屏了。故事讲述了西魏年间,一个特立独行的女奴在协助建立新政权过程中关于守护,

背叛,信仰,和爱情的故事。奴藉少女楚乔一出场就吸引了无数人的目光。事后采访透漏,

赵丽颖为该角色付出了很多。

赵丽颖在接《楚乔传》以前80多斤,对于165的她来说已经够瘦了,没想到她为了贴近奴

籍楚乔这个角色,硬生生又减了8斤。也就是说拍《楚乔传》的时候,赵丽颖只有70斤左

右,她是怎么在短短的时间内做到的?

赵丽颖确实有属于自己的健康饮食方法和健康运动方式,赵丽颖也非常认可科学减肥的方法

在保证一日三餐营养均衡的同时,她的饮食以清淡为主,少食油盐。比如剧组请客吃饭或者

应酬,她一直坚持清淡饮食,他会在身边放一碗清水,菜在入口前在清水里过一遍在入口。

她还会适当的控制自己的食量,当饥饿感袭来时,就用少许低热量的点心或水果垫垫,或者

让自己忙起来,转移注意力。平时在片场吃饭,也会坚持自己的饮食习惯,先喝汤,再吃低

热量的食物,最后再吃饭。

赵丽颖也比较推崇通过运动来健康的减肥,自己虽然没有多少时间来专门运动,一些简单的

运动还是可以做做的,比如说深蹲,弓箭步下蹲等,有时间的话跑跑步,或者去健身房通过

排出汗液来排毒。另外工作行程安排的满满的,让自己每天都忙起来,一连多个小时的拍摄

也让自己的热

量得到消耗,有时候会忙到夜里2.3点。这么看来,他们的敬业也是有道理的。



赵丽颖的减肥颇有成效,整个人的精神面貌都变了。不仅身材纤瘦了,模样也更加甜美了。

因为她的减肥方法科学,安全,健康,所以瘦下来的她依旧脸色红润,精神饱满。咱们在看

《楚乔传》的时候,是不是对赵丽颖更加喜欢了!

减肥方法千千万,不管怎么样地方法,安全,健康,科学才是关键。

如果你感兴趣,就关注小编,小编会持续分享健康,科学,安全,的减肥瘦身经验和案例。

小编也见证了很多减肥达人的,帮助他们成功减肥!有所斩获。如果你有好的瘦身建议或者成功经验,也可以分享在评论中,大家一同分享


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