现在大家越来越关注自己的内心，也开始更多听从自己内心的呼唤，所以也就有了很多诗和远方的讨论。那么，我们内心的声音到底是推动我们前进的脚步还是阻止我们向前的动力？
最近在听国内著名的心理学家李松蔚的线上课程《未来世界生存法则-李松蔚认知思维16讲》当他说到人的想法往往是造就现实的前提，很多时候内心的声音往往不是我们需要去听取和跟随的，这种声音往往是我们原始本能躲避一切变量一切不确定的退缩，这是自我保护的一种本能的启动。可现实是，我们当今社会已经没有那么多真正的危险可言，特别是我们的日常生活和工作当中，所以我们的第一反应往往都是我们需要先放在一旁的，等我们注定去启动第二反应也就是我们的理性判断后去对比选择去做决策。我们需要去听这个直觉的声音，但是我们不能用这个声音去指导我们的行动。需要去主动打破这个循环，这个就是我们一直在说的自律系统的启动。
这个观点让我想到之前看过的一本书叫《臣服实验》，作者用自己的个人经历说了很多不听从自己的声音，而是从另外一个心理深处发出的隐藏的隐约的理性呼唤来指导自己的行动。反观自己听到的崔催的管理课程，也说到了类似的管理，这一切貌似都在说同一个观点，融会贯通。
我不由得想起来前不久跟CCB说起来的，我自己发现了一个自己的小总结，自己感觉是本能性的反应，现在越来越发现是规律也需要主动去注意的践行的行为。就是我发现自己的第一反应比如回答别人的问题或者给予一个决定，给出一个答案，对于一个事情的反应和情绪回应，我的第二反应往往更加理性和得体。我的语言组织，我的行为，我的解决方案，我的情绪调动，都是在第二反应得到更好的体现，我决定要有意识得去等三秒去决定更多的事情，除了有危险的情况下，我都要强迫自己不去做直觉的反馈，而是按照理性的判断来做。
阿德勒的ABC原理其实也是类似道理，情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍。情绪 ABC理论中：A-Antecedent表示诱发性事件，B-Believe表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C-Consequence表示自己产生的情绪和行为的结果。
埃利斯对人的本性的看法可归纳为以下几点：
1. 人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。
2. 情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。
3. 人具有一种生物学和社会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。
4. 人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。
