今天我要分享我的生活体验！我俢心5年多，探索内心世界，领悟外在的世界是自己内在的投射，所有外在呈现是自己内在无意识或者是有意识中创造的结果！没有觉察，就会通过无意识中你所说的话、看到的、听到的、想到的而让内心感受到的感受，在️无意中创造出了外面的世界，自己不知道为什么生活会变成这样！还各种抱怨，指责、评判!哪知道，其实所有一切都是自己创造的，是自己要体验的！外在世界是内在的镜子，照见你内在的感受所是！我们内在是通过外在的自己所说、所看、所听、所想而产生的感受，就是这个感受创造外在世界！有觉察，就会有意识觉察自己的思想，所说、所看、所听、所想、所感受！时刻觉察自己让自己呆在好感觉中！好感觉才能创造自己感觉好的世界！因为无论是好感觉还是不好的感觉，都将在外在世界所呈现！内心感受到爱，外在贡献给我们的人事物都是爱的世界！内心感受到有混乱有情绪，外在的世界贡献给我们的人事物就是混乱的！平时我也很觉察，大部分时间能让自己呆在好感觉中！有时也会受情绪影响，没有快速释放情绪，而体验情绪所创造的外在！
现在分享一个小儿子给我的贡献！昨晚上我有一股内心很火的情绪！我觉察到，并没有完全释放掉！这时候儿子老师在群上一直催交作业，我看离交作业时限快到了！我就先交待儿子做作业，后面自己在慢慢清理自己！特别留意自己的语言，语气，明白我内心情绪能量会影响到他！就算表面上我的态度已经很好了，也隐藏不住内心的负能量扩张！儿子很快就感受内心的烦躁不安，非常生气，非常火！对我很愤怒！接下来就是失控，大哭，无力！完完全全是我内在的能量所是，我立刻放下儿子让他哭让他释放，离开房间自己马上去清理，把自己内在带到当下，调整到内心充满爱与和平的感觉！我的能量调整回来了，儿子也哭完了！这时候再去看儿子，儿子是那么可爱纯净！我抱着儿子用内心爱的能量抚摸他亲吻他！对他说：“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”！这时候我们俩一直拥抱都呆在爱的感觉中！儿子就像个小天使！幸福的很快就爱的感觉中睡着了！特别感谢儿子的贡献！让我不断提升自己！当自己有情绪不在爱中时，不要做任何事，静静的自己呆着！无论表面上的态度如何，都无法隐藏内在真实的能量！这时候去行动只能体验混乱！不如静下心来，先调整好自己，爱好自己就是爱了身边的人！感恩！感恩！感恩！
